手机版

料理馆

保存到桌面
热门搜索： 披萨 辅食 蔬菜
首页 > 风味小吃 > 沙拉 > 【步骤图】藜麦鸡胸肉蔬菜沙拉做法,藜麦鸡胸肉蔬菜沙拉的食谱做法

藜麦鸡胸肉蔬菜沙拉

   来源：料理馆    阅读: 1.55W 次
小 中 大
字号：

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看
藜麦鸡胸肉蔬菜沙拉的做法步骤图

老公要减肥，就试着做了

用料  

鸡胸肉 1块
紫色卷心菜 3片
盐 少许
黑胡椒 少许
西兰花 2朵
西红柿 半个
藜麦 一把
料酒 一勺
生抽 2勺
土豆 2个

藜麦鸡胸肉蔬菜沙拉的做法  

  1. 洗净，切好，备用

    藜麦鸡胸肉蔬菜沙拉的做法步骤图 第2张

  2. 洗净切好备用

    藜麦鸡胸肉蔬菜沙拉的做法步骤图 第3张

  3. 泡半个小时后淘干净再煮

    藜麦鸡胸肉蔬菜沙拉的做法步骤图 第4张

  4. 洗净，划上几刀

    藜麦鸡胸肉蔬菜沙拉的做法步骤图 第5张

  5. 倒入生抽，料酒，黑胡椒腌制一个小时

    藜麦鸡胸肉蔬菜沙拉的做法步骤图 第6张

  6. 煎的时候不要放油

    藜麦鸡胸肉蔬菜沙拉的做法步骤图 第7张

  7. 煮好切片

    藜麦鸡胸肉蔬菜沙拉的做法步骤图 第8张

  8. 水烧开，把蔬菜煮熟

    藜麦鸡胸肉蔬菜沙拉的做法步骤图 第9张

  9. 装盘

    藜麦鸡胸肉蔬菜沙拉的做法步骤图 第10张

  10. 完成

    藜麦鸡胸肉蔬菜沙拉的做法步骤图 第11张
本文链接：https://www.liaoliguan.com/fengweixiaochi/shala/qz4mo.html
蔬菜 鸡胸肉 沙拉

相
关
文
章
酱
小吃
零食
沙拉
寿司
蒸蛋
月饼
汤圆

【步骤图】鸡胸肉三色藜麦沙拉做法,鸡胸肉三色藜麦沙拉的食谱做法

鸡胸肉三色藜麦沙拉

快手减脂餐 用料 鸡胸肉 1块 三色藜麦 60克 胡萝卜 1根 芹菜 2根 盐 2克 橄榄油 1勺 醋酸汁 4勺 ...
03-20
【步骤图】藜麦鸡蛋牛肉肠蔬菜沙拉做法,藜麦鸡蛋牛肉肠蔬菜沙拉的食谱做法

藜麦鸡蛋牛肉肠蔬菜沙拉

减肥轻食沙拉，蔬菜我一般会用三四种，今天用的是牛肉肠，纯牛肉的，脂肪含量也低，锅里只加非常少的油，把牛肉肠略煎一下，和蔬菜拌一起很好吃，虽然减肥也得尽量让食物好吃一点...
09-09
【步骤图】鸡胸肉藜麦沙拉午餐做法,鸡胸肉藜麦沙拉午餐的食谱做法

鸡胸肉藜麦沙拉午餐

藜麦营养丰富，适合减脂时候吃。 用料 鸡胸肉 1块 沙拉菜 少许 胡萝卜 1/3根 鸡蛋 1个 藜麦 25g 圣女果 5个 ...
03-25
【步骤图】藜麦鸡胸肉荔枝沙拉做法,藜麦鸡胸肉荔枝沙拉的食谱做法

藜麦鸡胸肉荔枝沙拉

夏天不想吃饭系列 用料 鸡胸肉 一块 鸡蛋 两个 生菜 六片 番茄 半个 荔枝 十颗 水果黄瓜 一根 玉米 ...
05-30
【步骤图】鸡胸肉藜麦轻食沙拉做法,鸡胸肉藜麦轻食沙拉的食谱做法

鸡胸肉藜麦轻食沙拉

用料 鸡胸肉 1块 生菜 3片 西兰花 4朵 藜麦 20ml 小西红柿 2只 紫甘蓝 2片 玉米 半根 鸡胸肉藜麦轻食...
09-12

今日头条

鸡肉玉米沙律的做法和步骤图解 鸡肉玉米沙律怎么做最正宗
1
鸡肉玉米沙律的做法和步骤图解 鸡肉玉米沙律怎么做最正宗

每日精选

猜你喜欢

【步骤图】虾仁黑椒柠檬鸡沙拉做法,虾仁黑椒柠檬鸡沙拉的食谱做法

精彩图片

【步骤图】番茄牛油果虾仁 色拉做法,番茄牛油果虾仁 色拉的食谱做法

【步骤图】番茄牛油果虾仁 色拉做法,番茄牛油果虾仁 色拉的食谱做法
【步骤图】无花果牛油果低脂蔬菜沙拉做法,无花果牛油果低脂蔬菜沙拉的食谱做法

【步骤图】无花果牛油果低脂蔬菜沙拉做法,无花果牛油果低脂蔬菜沙拉的食谱做法
简单好吃：疫情色拉做法，疫情色拉的做法大全

简单好吃：疫情色拉做法，疫情色拉的做法大全
【步骤图】春季轻食，芒果大虾沙拉做法,春季轻食，芒果大虾沙拉的食谱做法

【步骤图】春季轻食，芒果大虾沙拉做法,春季轻食，芒果大虾沙拉的食谱做法
【步骤图】Brussels Sprout 孢子甘蓝沙拉做法,Brussels Sprout 孢子甘蓝沙拉的食谱做法

【步骤图】Brussels Sprout 孢子甘蓝沙拉做法,Brussels Sprout 孢子甘蓝沙拉的食谱做法
三文鱼酪梨沙拉的做法和步骤图解 三文鱼酪梨沙拉怎么做最正宗

三文鱼酪梨沙拉的做法和步骤图解 三文鱼酪梨沙拉怎么做最正宗

最新文章

推荐阅读

网站内容来自网络，如有侵权请联系我们，立即删除！
Copyright © 2024 料理馆 All Rights Reserved. 湘ICP备20206321号-2