低脂美玲粥安利给每位减脂期的姐妹们😝超级好喝，我妈都夸我小机灵鬼👻低卡燕麦代替糯米和大米，清香甘甜，美容养颜超级健康养生的热饮，低脂低卡，营养方便，一周两次，夏季就可以露出白白的大长腿啦～～～
准备食材，山药去皮，记得带手套哦，避免山药接触皮肤，发痒
倒入破壁机或者豆浆机
加入清水500ml，选择豆浆模式
最后加入牛奶，也可以少许蜂蜜🍯
牛奶最后完成后加，不要加入破壁机操作料理哈，防止糊底
