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芡实莲子粥

   来源：料理馆    阅读: 1.66W 次
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芡实莲子粥的做法步骤图，芡实莲子粥怎么做好吃

功效为：健脾、涩肠、止泻
莲子和芡实均有健脾胃、去湿气的作用。芡实用量为莲子一半即可。脾胃虚弱的人日常可以常吃莲子。来源：《健康之路》，学习记录用

用料  

莲子 30克
芡实 15-20克

芡实莲子粥的做法  

  1. 将食材放入水中熬煮，对于脾胃虚弱的人有益

    芡实莲子粥的做法步骤图，芡实莲子粥怎么做好吃 第2张
本文链接：https://www.liaoliguan.com/jiankangzhushi/zhou/x0k3e.html
好吃 芡实 莲子粥 芡实莲子粥

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饭
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简单好吃：糙米芡实粥做法，糙米芡实粥的做法大全

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