胡萝卜、玉米、排骨一起煮汤是营养全面的好搭配。胡萝卜富含各种维生素,而玉米有开胃、降血脂、降胆固醇的功效。所以,一定不能错过这道家常补汤哦!
用料
排骨 | 一根 |
胡萝卜 | 两根 |
姜丝 | 三四片 |
玉米 | 一根 |
红枣 | 五颗 |
枸杞 | 一把 |
盐 | 少许 |
煲一盅汤,温暖你的胃--胡萝卜玉米排骨汤的做法
此汤鲜香爽口,适口不油腻,还具有保健的功效,过程真的好简单哦!
排骨洗净,用开水烫过
胡萝卜🥕,生姜切小片
胡萝卜削皮切块备用
玉米🌽切小块
材料全部放砂锅里,先大火煮开再改小火炖上一小时左右
接着准备红枣4、5粒,枸杞1小把(可以根据自身喜好换成板栗、花生或马蹄均可😊)
放入煮好的汤内再小火煮上五分钟左右即可😃
出锅前加入适量食盐便可享用,营养美味不长肉噢😁