终于走上了低碳减肥的道路，感觉挺适合我的，在下厨房看了很多食谱后，把改良后最有幸福感的食谱晒给大家，不使用复合调料。
用料
| 鸡蛋 | 1只 |
| 五花肉末 | 500克 |
| 盐 | 5克 |
| 油 | 30克 |
| 芹菜梗 | 30根 |
| 胡椒粉 | 5克 |
| 姜粉 | 1勺 |
| 五香粉 | 1勺 |
| 蒜末 | 5瓣 |
麦吉生酮-意大利面猪肉酱的做法
肉剁碎加鸡蛋油搅拌静置，放油炒蒜末和芹菜，加盐出水后，加肉末快炒，把用盐水煮了8分钟的意大利面捞起，加入肉末芹菜中混合焖煮两分钟，尝一下，调整盐味，捞出。
今天数了一下，细意面干重500g有550根，麦吉二期意面一天上限湿重200g，干重只有三分之一，也就是66.6g，也就是73根，早餐中餐各吃30到35根不会超，或者一次煮70根。
小贴士
自己的先取出来，家人的可以单独加黑胡椒酱，其他各种酱都好吃，不输热干面。
