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营养开胃【滑蛋牛肉粥】

   来源:料理馆    阅读: 2.92W 次
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营养开胃「滑蛋牛肉粥」的做法步骤图

今天要给大家分享我的这款“滑蛋牛肉”,我这个版本加入了裹着鸡蛋液的牛肉,肉质很鲜嫩,真的非常非常营养、好喝😋

用料  

牛肉 350g
鸡蛋 2个
大米 300g
1汤勺
淀粉 1汤勺
味好美白胡椒粉 适量
味好美黑胡椒粉 适量
油菜(或其他绿叶菜)
小葱 适量
适量

营养开胃【滑蛋牛肉粥】的做法  

  1. 300g左右白米洗净,加水在锅中煮成粥,大约小火煮20分钟可以达到8成熟;

    营养开胃「滑蛋牛肉粥」的做法步骤图 第2张
  2. 煮粥底的时候我们准备配菜:350g左右牛肉切片,如果片太大要剪/切小块,牛肉用一点料酒、适量白胡椒粉、黑胡椒粉、盐、淀粉腌制一下;

    营养开胃「滑蛋牛肉粥」的做法步骤图 第3张
  3. 两个鸡蛋🥚打匀在碗里,绿叶菜洗净切小块,切几片姜,一些葱末;

    营养开胃「滑蛋牛肉粥」的做法步骤图 第4张
  4. 粥煮到8成熟后放入葱姜、适量盐调味,然后下油菜中小火煮软(约4分钟),在锅里放入适量白胡椒粉(多放一点!好吃!);

    营养开胃「滑蛋牛肉粥」的做法步骤图 第5张
  5. 腌制好的牛肉和蛋液充分混合;

    营养开胃「滑蛋牛肉粥」的做法步骤图 第6张
  6. 然后中小火下牛肉,下锅之后快速搅开⚠️

    营养开胃「滑蛋牛肉粥」的做法步骤图 第7张
  7. 大约煮2分钟后牛肉就会全部变色了,⚠️立刻关火,最后再次进行调味即可出锅!

    营养开胃「滑蛋牛肉粥」的做法步骤图 第8张
  8. 撒上葱花开吃!

    营养开胃「滑蛋牛肉粥」的做法步骤图 第9张
  9. 非常美味噢😁

    营养开胃「滑蛋牛肉粥」的做法步骤图 第10张

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