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番茄鸡蛋盖浇饭(少油版)

   来源:料理馆    阅读: 2.32W 次
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番茄鸡蛋盖浇饭(少油版)的做法步骤图

有个很难伺候的男朋友,一般我做的东西他都说一般,但是这个如此简单的菜,他竟然赞不绝口!!!所以来发下厨房第一帖!!!!超级简单易做~用量是两人份的

用料  

鸡蛋 3个
番茄 2个
少许
蒜瓣 2瓣
适量
淀粉 一勺
小青菜 一把(看个人喜好)

番茄鸡蛋盖浇(少油版)的做法  

  1. 葱白切段,葱绿色部分切葱花,蒜瓣随意切,不要太大也不要成蒜泥即可。番茄切成小块,能多小就多小!这个很重要!淀粉加水备用。

  2. 锅中加少许油,能够把锅一圈都沾上油的量就行,保证鸡蛋不会糊!因为是大晚上,所以少油比较健康!

  3. 油加热,葱段与蒜瓣倒入锅中,鸡蛋也倒进去,鸡蛋还未成型时,关火关火关火!重要的事情说三遍。

  4. 利用油温将鸡蛋加热至半熟状态。再开大火,加入番茄翻炒,至基本出汁。

  5. 加适量水,一般一碗(够两个人盖浇饭的量就行)再把小青菜加进去,关小火煮。这时候就可以去准备米饭啦。

  6. 加入淀粉,加适量盐,开大火煮开,关火时撒上葱花。之后!就可以盖在饭上开吃啦!!!暂时没有图,再做的时候补图。

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