两人份的晚餐。喜爱的时蔬配上多汁的鸡肉,一勺下去,阿呜一口,米饭、鸡肉、蔬菜还有浓郁的芝士,营养能量都有了。这道焗饭的魂儿就是那几根迷迭香,淡淡的幽香,不会夺了主角的光芒,但正是这股香气解了口感的浓郁。浓淡两相宜~
用料
鸡胸肉 | 肉食动物自行加减用量 |
虾仁 | |
洋葱 | 半个 |
大蒜 | 三瓣 |
培根 | 三四片 |
口蘑 | |
红椒 | 半个 |
土豆 | 中等大小一个 |
胡萝卜 | 一根 |
西兰花 | |
新鲜迷迭香(不放也可以) | 三支 |
生抽 | |
盐 | |
糖 | |
芝士 |
鸡肉大虾蔬菜焗饭的做法
大蒜切末,洋葱切丁,热锅冷油爆香。
放入鸡丁,炒至变色。放入土豆、胡萝卜。加水,没过食材,小火炖煮,直至土豆和胡萝卜变软。
加入口蘑、培根丁、红椒丁翻炒收汁,加入盐和糖调味。
西兰花汆水,水里滴几滴油可以保持西兰花的绿色。
煮熟的米饭平铺在焗饭盆底,浇入炒好的食材。最后撒上芝士,顶部放三四根迷迭香。200度,上下火,15分钟即可。