早上给孩子做早餐，想让孩子吃得香。精神饱满去上学。多吃蔬菜和蛋白，所以今天早上做了这焗饭
用料
| 米饭 | 1碗 |
| 胡萝卜半个 | |
| 豌豆片 | 克 |
| 豌豆少量 | |
| 虾仁 | 克 |
| 黄油少量 | |
| 盐少量 | |
| 咖喱少量 | |
| 马苏拉里奶酪 | |
| 姜，蒜等 | |
| 蘑菇 |
虾仁蔬菜焗饭(烤箱版)的做法
食材切好
胡萝卜
虾仁备用
锅里放黄油把蘑菇和豌豆炒香，起锅，
放黄油把姜蒜翻炒香后放虾仁，再放胡萝卜。 起锅备用
把豌豆香菇虾仁等放2/3在锅里，倒入冷饭翻炒
装入烤盘，上面把剩下的1/3菜和虾仁盖在炒饭上
撒上马苏拉里
烤箱预热好。 设置的180度。烤5-8分钟。 好了。
早上6点起床，孩子6:30吃早餐。 在做焗饭同时另一个锅做南瓜胡萝卜浓汤。
