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无糖无油发面豆沙饼

   来源:料理馆    阅读: 6.94K 次
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无糖无油发面豆沙饼的做法步骤图

最近试着做了发面的豆沙饼,皮薄馅大,家人评价都说好吃,老公说像月饼。

微信视频号和公众号都记录了,这里就再简单记录下。更详细的请戳下方链接👇



作品那里也有整个的做法视频

用料  

全麦面 适量
干酵母粉 1克
红豆 适量
椰枣 适量

无糖无油发面豆沙饼的做法  

  1. 红豆加水泡发(夏天泡半天就可以),倒掉泡的水,加和煮米一样多的水,用电压力锅煮饭程序煮熟,如果水加的刚好的话,煮好后没有多余的水,豆也熟透。

    很多时候掌握的不会那么好,但也没有关系,控出水可以做放进去,也可以当红豆水喝。

    无糖无油发面豆沙饼的做法步骤图 第2张
  2. 控干水的豆放入料理机,加入去核、剪成块的椰枣,一起打碎,不需要特别碎,两样融合在一起就可以了。

    无糖无油发面豆沙饼的做法步骤图 第3张
  3. 皮用的发面,擀薄点,厚度和饺子皮差不多或者稍微厚点都行。

    全部包好后放入刷了薄薄一层油的平底锅内(如果用平底不粘锅可以不用刷油),加盖再二次发酵半个钟后来烙。

    烙的时候中小火(加盖烙)今天我烙的火候大了,上色有点重(但不影响吃)。

    先烙好一面翻过来,再把另外一面烙上色,加少许水,加盖把水烙尽,不打开盖会拿出饼,放温吃。

    加水烙是为了让饼皮熟透,吃起来口感更好。

    做好的饼,现吃或者当零食吃都不错,比如出门前烙好,带上常温可以放两天没问题。

    无糖无油发面豆沙饼的做法步骤图 第4张

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