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免揉面!低卡红豆玉米烙!无油无糖!皮薄馅大!

   来源:料理馆    阅读: 2.75W 次
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免揉面!低卡红豆玉米烙!无油无糖!皮薄馅大!的做法步骤图

免发面!

用料  

玉米面粉 150克
全麦面粉 150g
酵母粉 3g
红豆 适量

免揉面!低卡红豆玉米烙!无油无糖!皮薄馅大!的做法  

  1. 1⃣️玉米面粉150g➕全麦面粉150g➕3g酵母粉➕清水适量,搅拌均匀揉成面团,盖上盖子发酵至两倍大左右即可
    🌟发酵好的面团出蜂窝孔就行~
    2⃣️把发酵好的面团再次揉面排气,分成两个等大的小剂子,擀成两张薄饼,中间铺满红豆馅,捏紧边边,平底锅煎熟或者烤箱180度20分钟!绝绝子!!

    免揉面!低卡红豆玉米烙!无油无糖!皮薄馅大!的做法步骤图 第2张
  2. 🌟 饼皮越薄越好,这样做出来的皮薄馅大!不喜欢红豆馅也可以换成你喜欢的,女生多吃红豆好哦~

    免揉面!低卡红豆玉米烙!无油无糖!皮薄馅大!的做法步骤图 第3张

小贴士

🌟也可以上锅熟,口感会更湿软一点

炒饭
饭团
焗饭
焖饭
盖浇饭
煲仔饭

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