简单，不用手工揉面，做了两次比较成功，留存下来以供查询
用料
面包机版黑全麦馒头的做法
500克黑全麦面粉，250克左右水，一点点白糖和盐，5克耐高糖酵母
面包机放入水，酵母，混合搅拌后加入面粉，左右对角分别放糖，盐
开启面包机和面功能，程序结束以后，再开启发面模式，发面结束再启动和面模式
和面结束拿出面粉，整理切好放在蒸笼，放冰箱一晚
拿出来室温放15分钟左右，上屉蒸20分钟，冷却后5分钟揭盖开吃
