手机版
保存到桌面
热门搜索：
炒饭
粉丝
鸡肉
首页
特色菜品
家常菜
快手菜
下饭菜
下酒菜
宴客菜
创意菜
懒人菜
素菜
凉菜
菜谱
大鱼大肉
懒人食谱
菜谱视频
风味小吃
酱
小吃
零食
沙拉
寿司
蒸蛋
月饼
汤圆
素食
沙拉凉菜
小吃零食
场合美食
早餐食谱
下午茶食谱
夜宵食谱
宴客食谱
野餐食谱
便当食谱
宿舍食谱
冬至食谱
年夜饭食谱
元宵节食谱
情人节食谱
端午节食谱
复活节食谱
感恩节食谱
万圣节食谱
烘焙食品
派
塔
面包
饼干
披萨
泡芙
烘焙
蛋挞
烘培
蛋糕
芝士蛋糕
纸杯蛋糕
三明治
甜品做法
布丁
冷饮
果酱
糖水
甜品
冰淇淋
酒
咖啡
豆浆
果汁
奶茶
饮品
健康主食
饭
炒饭
饭团
焗饭
焖饭
盖浇饭
煲仔饭
面
炒面
面条
馄饨
饺子
馒头
包子
面食
饼
粥
烹饪日常
煎
焖
卤
蒸
红烧
干锅
火锅
免烤
菜品口味
鱼香食谱
糖醋食谱
酸甜食谱
蒜香食谱
咖喱食谱
奶香食谱
清淡食谱
五香食谱
孜然食谱
烹饪厨具
烤箱食谱
砂锅食谱
冰箱食谱
电饼铛食谱
电饭煲食谱
高压锅食谱
平底锅食谱
微波炉食谱
塔吉锅食谱
豆浆机食谱
榨汁机食谱
面包机食谱
打蛋器食谱
料理机食谱
电炖锅食谱
空气炸锅食谱
电蒸锅食谱
电火锅食谱
破壁机食谱
厨师机食谱
酸奶机食谱
厨具食谱
电磁炉食谱
首页
>
健康主食
>
馒头
> 简单好吃：黑全麦馒头做法，黑全麦馒头的做法大全
黑全麦馒头
来源：料理馆 阅读: 1.1W 次
小
中
大
字号：
用手机扫描二维码 在手机上继续观看
手机查看
用料
风筝中筋粉
300克
新良黑金黑
全麦
粉
200克
水
260克左右
风筝中筋粉适量用作手粉
酵母
5克
黑全麦
馒头
的做法
所有材料称量好
厨师
机揉面成光滑面团，温暖出发酵
半小时
，然后分成六个，案板上放手粉揉成形，摆上屉，锅里温水二次发酵，凉水开始
蒸
，开锅15分钟调最小火三分钟关火，闷三分钟出锅
本文链接：https://www.liaoliguan.com/jiankangzhushi/mantou/n1028.html
馒头
黑全麦馒头
全麦
好吃
相
关
文
章
全黑麦馒头
2023-02-08
黑全麦、全麦紫薯双色馒头
2021-01-17
黑全麦馒头
2021-11-25
减肥馒头：黑全麦馒头
2020-11-28
黑麦（全麦）馒头
2023-03-03
100%黑全麦馒头
2021-02-12
全麦黑麦馒头
2020-07-28
黑麦全麦馒头
2021-04-24
饭
炒饭
饭团
焗饭
焖饭
盖浇饭
煲仔饭
面
简单好吃：印尼姜黄饭做法，印尼姜黄饭的做法大全
中式「羽衣甘蓝」麦饭的正确做法大全
特色鳗鱼饭怎么做好吃，家常鳗鱼饭的简单做法
【步骤图】超级方便的香椿火腿饭做法,超级方便的香椿火腿饭的食谱做法
简单好吃：烤南瓜饭：做法，烤南瓜饭：的做法大全
【步骤图】三色糙米藜麦鲜蔬沙拉做法,三色糙米藜麦鲜蔬沙拉的食谱做法
【步骤图】农家包谷饭（玉米饭）做法,农家包谷饭（玉米饭）的食谱做法
【步骤图】粢饭糕(解决剩饭、快手、只需要剩饭)做法,粢饭糕(解决剩饭、快手、只需要剩饭)的食谱做法
最喜欢的腊肠炒饭的做法和步骤图解 最喜欢的腊肠炒饭怎么做最正宗
【步骤图】超美味快手泰式炒饭做法,超美味快手泰式炒饭的食谱做法
【步骤图】超级好吃的泰式菠萝炒饭做法,超级好吃的泰式菠萝炒饭的食谱做法
【步骤图】海胆炒饭（消耗海胆做法,海胆炒饭（消耗海胆的食谱做法
【步骤图】停不下来的三文鱼炒饭做法,停不下来的三文鱼炒饭的食谱做法
青椒香菇蛋炒饭的做法和步骤图解 青椒香菇蛋炒饭怎么做最正宗
【步骤图】料比饭多/粒粒分明的蛋炒饭做法,料比饭多/粒粒分明的蛋炒饭的食谱做法
多吃2碗饭！韩式泡菜炒饭的正确做法大全
简单好吃：毛豆饭团做法，毛豆饭团的做法大全
芝士鸡蛋饭团的做法和步骤图解 芝士鸡蛋饭团怎么做最正宗
油炸泡菜饭团的做法和步骤图解 油炸泡菜饭团怎么做最正宗
【步骤图】香肠黄瓜海苔肉松饭团做法,香肠黄瓜海苔肉松饭团的食谱做法
简单好吃：饭团系列🍙做法，饭团系列🍙的做法大全
超级无敌大饭团的做法和步骤图解 超级无敌大饭团怎么做最正宗
简单好吃：小熊藜饭团做法，小熊藜饭团的做法大全
【步骤图】饭饭蛋团（另类家常饭团）做法,饭饭蛋团（另类家常饭团）的食谱做法
微波炉 奶香焗饭的做法和步骤图解 微波炉 奶香焗饭怎么做最正宗
【步骤图】30天饮食计划丨午晚餐丨焗鸡！&凉拌蔬菜丝&藜麦饭做法,30天饮食计划丨午晚餐丨焗鸡！&凉拌蔬菜丝&藜麦饭的食谱做法
简单好吃：花蚶焗饭做法，花蚶焗饭的做法大全
简单好吃：营养焗饭做法，营养焗饭的做法大全
番茄焗海鲜饭的做法和步骤图解 番茄焗海鲜饭怎么做最正宗
【步骤图】绝版蕃茄焗饭「独家」做法,绝版蕃茄焗饭「独家」的食谱做法
蔬菜水果奶酪饭的做法和步骤图解 蔬菜水果奶酪饭怎么做最正宗
【步骤图】适合与爱人分享的番茄猪扒焗饭做法,适合与爱人分享的番茄猪扒焗饭的食谱做法
【步骤图】小番茄肉脯焖饭（无盐无油版）做法,小番茄肉脯焖饭（无盐无油版）的食谱做法
熏肉土豆焖饭的做法和步骤图解 熏肉土豆焖饭怎么做最正宗
【步骤图】虾仁蘑菇焖饭（电饭煲）做法,虾仁蘑菇焖饭（电饭煲）的食谱做法
【步骤图】黄豆酱杂蔬焖饭--layla食谱做法,黄豆酱杂蔬焖饭--layla食谱的食谱做法
【步骤图】电饭锅蚕豆瓣腊肠焖饭做法,电饭锅蚕豆瓣腊肠焖饭的食谱做法
喷香羊肉焖饭的做法和步骤图解 喷香羊肉焖饭怎么做最正宗
【步骤图】苜蓿麦饭（野菜饭）做法,苜蓿麦饭（野菜饭）的食谱做法
【步骤图】花菇排骨焖饭（松下压力锅）做法,花菇排骨焖饭（松下压力锅）的食谱做法
【步骤图】西红柿鸡蛋肉丸盖浇饭做法,西红柿鸡蛋肉丸盖浇饭的食谱做法
茄子肉片盖饭的做法和步骤图解 茄子肉片盖饭怎么做最正宗
【步骤图】鶏照り焼き丼（日式照烧鸡块盖饭）做法,鶏照り焼き丼（日式照烧鸡块盖饭）的食谱做法
虾仁培根盖浇饭的做法和步骤图解 虾仁培根盖浇饭怎么做最正宗
香辣豆豉肥牛盖饭的做法和步骤图解 香辣豆豉肥牛盖饭怎么做最正宗
午餐盖饭系列的做法和步骤图解 午餐盖饭系列怎么做最正宗
巨无霸盖浇饭的做法和步骤图解 巨无霸盖浇饭怎么做最正宗
简单好吃：元气盖饭做法，元气盖饭的做法大全
土豆什锦煲仔饭的做法和步骤图解 土豆什锦煲仔饭怎么做最正宗
鸡枞菌香肠煲仔饭的做法和步骤图解 鸡枞菌香肠煲仔饭怎么做最正宗
肉饼腊味煲仔饭的正确做法大全
一人份广式煲仔饭的做法和步骤图解 一人份广式煲仔饭怎么做最正宗
简单好吃：电锅煲仔饭做法，电锅煲仔饭的做法大全
「流沙芝士煲仔饭」的正确做法大全
【步骤图】家庭版台山黄鳝煲（没有煲也可以做）做法,家庭版台山黄鳝煲（没有煲也可以做）的食谱做法
鱼香煎蛋煲仔饭的做法和步骤图解 鱼香煎蛋煲仔饭怎么做最正宗
菠菜面和葫萝卜面的做法和步骤图解 菠菜面和葫萝卜面怎么做最正宗
简单好吃：尼姑素面做法，尼姑素面的做法大全
【步骤图】快手面🍅西红柿鸡蛋面做法,快手面🍅西红柿鸡蛋面的食谱做法
【步骤图】不用洗面的简版凉皮做法,不用洗面的简版凉皮的食谱做法
简单好吃：菠菜排骨面做法，菠菜排骨面的做法大全
【步骤图】蒸凉面根根分明不坨的方法做法,蒸凉面根根分明不坨的方法的食谱做法
西兰花鸡肉炒意面的做法和步骤图解 西兰花鸡肉炒意面怎么做最正宗
自制手工鸡蛋面的做法和步骤图解 自制手工鸡蛋面怎么做最正宗
豆豉鱼土豆辣炒面的做法和步骤图解 豆豉鱼土豆辣炒面怎么做最正宗
【步骤图】黑椒杏鲍菇丸仔炒面做法,黑椒杏鲍菇丸仔炒面的食谱做法
【步骤图】10分钟快手版家常炒面做法,10分钟快手版家常炒面的食谱做法
广式豉油炒面的做法和步骤图解 广式豉油炒面怎么做最正宗
超级香！豆角炒面的做法和步骤图解 超级香！豆角炒面怎么做最正宗
简单好吃：孟州炒面做法，孟州炒面的做法大全
山西妞做的蛋炒面的正确做法大全
简单好吃：蔓式炒面做法，蔓式炒面的做法大全
【步骤图】五色糙米藜麦煲仔菜饭（电饭锅版）做法,五色糙米藜麦煲仔菜饭（电饭锅版）的食谱做法
【步骤图】快手意面（零厨艺）做法,快手意面（零厨艺）的食谱做法
香辣小龙虾意面的做法和步骤图解 香辣小龙虾意面怎么做最正宗
辣味番茄意面的做法和步骤图解 辣味番茄意面怎么做最正宗
长豇豆肉沫面的做法和步骤图解 长豇豆肉沫面怎么做最正宗
【步骤图】鸡丝凉面（意面版）做法,鸡丝凉面（意面版）的食谱做法
🍝番茄虾仁意面的做法和步骤图解 🍝番茄虾仁意面怎么做最正宗
【步骤图】午餐肉白菜鸡蛋方便面做法,午餐肉白菜鸡蛋方便面的食谱做法
简单好吃：清香素馄饨做法，清香素馄饨的做法大全
荠菜猪肉馅馄饨的做法和步骤图解 荠菜猪肉馅馄饨怎么做最正宗
马蹄肉燕皮馄饨的做法和步骤图解 马蹄肉燕皮馄饨怎么做最正宗
【步骤图】鸡蛋木耳胡萝卜馅小馄饨做法,鸡蛋木耳胡萝卜馅小馄饨的食谱做法
简单好吃：豆腐扁食做法，豆腐扁食的做法大全
超好吃的馄饨馅的做法和步骤图解 超好吃的馄饨馅怎么做最正宗
荠菜开洋馄饨的做法和步骤图解 荠菜开洋馄饨怎么做最正宗
简单好吃：鲜肉馄饨馅做法，鲜肉馄饨馅的做法大全
【步骤图】江南鲜西葫芦番茄凉拌水饺做法,江南鲜西葫芦番茄凉拌水饺的食谱做法
白萝卜素馅饺子的做法和步骤图解 白萝卜素馅饺子怎么做最正宗
【步骤图】一次解锁「饺子🥟的十三种花样包法」☺ง☺ง☺ง做法,一次解锁「饺子🥟的十三种花样包法」☺ง☺ง☺ง的食谱做法
简单好吃：低脂饺子做法，低脂饺子的做法大全
【步骤图】槐花韭菜肉馅饺子‼️春天的味道做法,槐花韭菜肉馅饺子‼️春天的味道的食谱做法
水饺（两种馅版）的做法和步骤图解 水饺（两种馅版）怎么做最正宗
【步骤图】中裕特精小麦粉饺子面做法,中裕特精小麦粉饺子面的食谱做法
【步骤图】水晶虾饺（澄粉+土豆粉)做法,水晶虾饺（澄粉+土豆粉)的食谱做法
【步骤图】长得丑，但好吃的馒头做法,长得丑，但好吃的馒头的食谱做法
红糖坚果开花馒头的做法和步骤图解 红糖坚果开花馒头怎么做最正宗
【步骤图】香甜暖糯的酒酿馒头做法,香甜暖糯的酒酿馒头的食谱做法
面点｜夏天做出水光肌馒头的6个小技巧。的正确做法大全
【步骤图】笑哈哈的红枣开花馒头做法,笑哈哈的红枣开花馒头的食谱做法
双色牛角馒头的做法和步骤图解 双色牛角馒头怎么做最正宗
老面馒头花卷的做法和步骤图解 老面馒头花卷怎么做最正宗
广式胡萝卜馒头的做法和步骤图解 广式胡萝卜馒头怎么做最正宗
【步骤图】好吃的芸豆肉大包子做法,好吃的芸豆肉大包子的食谱做法
【步骤图】松下面包机pm1000 素菜包子✅打卡成功做法,松下面包机pm1000 素菜包子✅打卡成功的食谱做法
【步骤图】又酥又软生煎卤肉包做法,又酥又软生煎卤肉包的食谱做法
【步骤图】鲜肉包子（一次发酵）做法,鲜肉包子（一次发酵）的食谱做法
肉馅包子的做法的做法和步骤图解 肉馅包子的做法怎么做最正宗
【步骤图】大肉包子（随意版）做法,大肉包子（随意版）的食谱做法
午餐 花样包子的做法和步骤图解 午餐 花样包子怎么做最正宗
【步骤图】豆腐包(小白新手版)做法,豆腐包(小白新手版)的食谱做法
【步骤图】潮汕必吃榜牛肉丸粿条汤做法,潮汕必吃榜牛肉丸粿条汤的食谱做法
【步骤图】小美版 芒果鲜虾黑米饭做法,小美版 芒果鲜虾黑米饭的食谱做法
简单的肉夹馍的做法和步骤图解 简单的肉夹馍怎么做最正宗
【步骤图】榆林煎饼版韭菜鱼丸盒子做法,榆林煎饼版韭菜鱼丸盒子的食谱做法
简单肉夹馍的做法的正确做法大全
【步骤图】简单懒人餐衢州汤干粉做法,简单懒人餐衢州汤干粉的食谱做法
【步骤图】各种小花卷🌸（有手就能做系列～一根筷子就能做的小花卷～葱香小花卷～椒盐小花卷～麻酱小花卷～想吃什么口味自己随意发挥～）做法,各种小花卷🌸（有手就能做系列～一根筷子就能做的小花卷～葱香小花卷～椒盐小花卷～麻酱小花卷～想吃什么口味自己随意发挥～）的食谱做法
【步骤图】生炒乌米饭（南烛叶）做法,生炒乌米饭（南烛叶）的食谱做法
韭菜饼（电饼铛）的做法和步骤图解 韭菜饼（电饼铛）怎么做最正宗
【步骤图】牛奶葱油花卷和荷叶饼做法,牛奶葱油花卷和荷叶饼的食谱做法
薄皮粉丝萝卜丝饼的做法和步骤图解 薄皮粉丝萝卜丝饼怎么做最正宗
【步骤图】牛奶鸡蛋饼（超级好吃 不好吃你打我）做法,牛奶鸡蛋饼（超级好吃 不好吃你打我）的食谱做法
万能掉渣酥饼的做法和步骤图解 万能掉渣酥饼怎么做最正宗
无须醒发的双层口袋饼的正确做法大全
萝卜丝蔬菜鸡蛋饼的正确做法大全
【步骤图】东菱百味佐料机-巴沙鱼饼做法,东菱百味佐料机-巴沙鱼饼的食谱做法
简易冰糖南瓜粥的做法和步骤图解 简易冰糖南瓜粥怎么做最正宗
【步骤图】关于三餐吃什么系列做法,关于三餐吃什么系列的食谱做法
【步骤图】煮白粥（潮汕白粥）做法,煮白粥（潮汕白粥）的食谱做法
简单好吃：虾仁香菇粥做法，虾仁香菇粥的做法大全
【步骤图】菠菜木耳鸡肉炒米粥做法,菠菜木耳鸡肉炒米粥的食谱做法
番茄香肠燕麦粥的做法和步骤图解 番茄香肠燕麦粥怎么做最正宗
【步骤图】小米海参粥｜营养健康吃出来！！！做法,小米海参粥｜营养健康吃出来！！！的食谱做法
简单好吃：海参糯米粥做法，海参糯米粥的做法大全
全麦馒头
小时候总是觉得白面馒头最好吃，长大了，反而越来越怀念儿时这些个味道了。 用料 面粉 400克 燕麦片 200克 麦麸皮 200克 酵母 5...
07-02
杂粮馒头一：黑全麦面粉馒头
杂粮馒头不能全部用杂粮，考虑到口感，需要加部分普通面粉，大家可以根据自己的接受程度来添加。 和面可以用清水，也可以用温牛奶，160～170克的量不要一次加完，边和边加，根据...
03-16
藜麦黑芝麻全麦馒头
用料 黑芝麻 一小把 藜麦 一小把 酵母 5克 全麦面粉 300克 藜麦黑芝麻全麦馒头的做法 酵母用温水（36度左右）稀释静等三分钟后慢慢...
07-26
全麦黑麦燕麦麸小馒头
用了三种低卡粗粮面粉，分别是国产黑小麦粉含麦麸、俄罗斯黑麦粉、燕麦麸皮粉，不加糖，减脂刷起来，总计热量340大卡，够减脂期一天的碳水了。用冷藏发酵法非常省事，我每天...
07-09
黑全麦小麦麸皮馒头
想要吃到健康卫生放心的正宗全麦馒头，就得靠自己亲自动手！今天分享下这款无糖无油无盐的百分百正宗黑全麦小麦麸皮馒头，真正的健康主食！低升糖指数！特别适合高血糖人群...
06-07
今日头条
1
【步骤图】荞麦面馒头（懒人版）做法,荞麦面馒头（懒人版）的食谱做法
2
黑全麦燕麦馒头
3
燕麦黑芝麻全麦馒头
4
黑麦喜饼和全麦馒头
5
【健身】黑全麦馒头
6
黑全麦麦麸馒头
7
无糖黑芝麻酱全麦馒头 增肌减脂期全麦杂粮馒头
8
黑麦片全麦馒头慢碳
9
黑麦全麦面馒头
10
黑麦馒头
每日精选
【步骤图】红糖麻酱花卷-治愈不爱吃饭的宝宝哦～做法,红糖麻酱花卷-治愈不爱吃饭的宝宝哦～的食谱做法
2024-01-11
【步骤图】蒜黄鸡蛋火腿炒馒头做法,蒜黄鸡蛋火腿炒馒头的食谱做法
2023-12-12
玉米仿真造型馒头的做法和步骤图解 玉米仿真造型馒头怎么做最正宗
2023-12-31
【步骤图】黑芝麻酱馒头卷花卷 表皮光滑油亮 内部蓬松层次清晰 附视频做法,黑芝麻酱馒头卷花卷 表皮光滑油亮 内部蓬松层次清晰 附视频的食谱做法
2023-03-12
猜你喜欢
全麦粉馒头
半全麦馒头
全麦炒馒头
全麦小馒头
【全麦实验1：馒头】全麦馒头
全麦面馒头
全麦馒头饼
纯全麦馒头
全麦咸馒头
精彩图片
有嚼劲的白胖馒头的做法和步骤图解 有嚼劲的白胖馒头怎么做最正宗
南瓜全麦玫瑰馒头的做法和步骤图解 南瓜全麦玫瑰馒头怎么做最正宗
果蔬彩虹馒头教程的做法和步骤图解 果蔬彩虹馒头教程怎么做最正宗
【步骤图】紫薯开花馒头（一次发酵双色馒头）做法,紫薯开花馒头（一次发酵双色馒头）的食谱做法
两合面红枣馒头的做法和步骤图解 两合面红枣馒头怎么做最正宗
简单好吃：碱提馒头做法，碱提馒头的做法大全
最新文章
【步骤图】黑麦全麦馒头（减脂低糖）做法,黑麦全麦馒头（减脂低糖）的食谱做法
【步骤图】一次发酵黑麦全麦馒头做法,一次发酵黑麦全麦馒头的食谱做法
【步骤图】黑全麦馒头（少糖版）做法,黑全麦馒头（少糖版）的食谱做法
黑芝麻黑米全麦馒头怎么做好吃又简单
简单好吃：黑小麦馒头做法，黑小麦馒头的做法大全
简单好吃：粗全麦馒头做法，粗全麦馒头的做法大全
简单好吃：全麦巨馒头做法，全麦巨馒头的做法大全
【步骤图】黑白全麦馒头卷--百分百粗粮馒头做法,黑白全麦馒头卷--百分百粗粮馒头的食谱做法
【步骤图】减肥主食黑麦全麦馒头做法,减肥主食黑麦全麦馒头的食谱做法
简单好吃：全麦豆馒头做法，全麦豆馒头的做法大全
【步骤图】黑全麦馒头（减脂餐）做法,黑全麦馒头（减脂餐）的食谱做法
【步骤图】黑全麦馒头（初体验）做法,黑全麦馒头（初体验）的食谱做法
简单好吃：纯黑麦馒头做法，纯黑麦馒头的做法大全
【步骤图】❤︎黑芝麻·全麦馒头做法,❤︎黑芝麻·全麦馒头的食谱做法
教你全麦馒头的新做法,全麦馒头最好吃的做法
简单好吃：全麦蒸馒头做法，全麦蒸馒头的做法大全
【步骤图】40黑芝麻全麦馒头做法,40黑芝麻全麦馒头的食谱做法
简单好吃：黑荞麦馒头做法，黑荞麦馒头的做法大全
【步骤图】无糖黑苦荞麦全麦馒头做法,无糖黑苦荞麦全麦馒头的食谱做法
简单好吃：全麦大馒头做法，全麦大馒头的做法大全
推荐阅读
糯米苏子馅酥饼
宝宝版芋泥拿破仑蛋糕 辅食9月+
🔥宅家一起喝🍯百合银耳羹‼️
苹果泥泥
无油无糖❗巨好吃❗蔓越莓酸奶蛋糕❗奶香浓郁❗入口即化
腰花，鱿鱼花切法
芒果黄瓜墩(减肥餐)
茭白毛豆胡萝卜炒鸡丁
米酒（醪糟）
⭐杨枝甘露⭐
綠豆糕
炒制蒲公英茶
克莱尔的黄金炒饭
妈妈的凉拌白萝卜
早午餐日常
