麦吉减肥法第一阶段
用料
麦吉一阶辣酱炒鸡胸肉生菜的做法
鸡胸肉提前一天腌制（放盐姜蒜（我放的多为了去鸡本身的腥味），辣酱和黑胡椒粉）。锅烧热加黄油，爆新的姜和蒜，放鸡肉翻炒（辣酱不够可以多放）放生菜，放盐和黑胡椒粉。
