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减脂黑椒鸡腿肉(去皮)

   来源:料理馆    阅读: 3.19W 次
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减脂黑椒鸡腿肉(去皮)的做法步骤图

收到味好美的酱料有点惊讶,第一次“薅羊毛”而且给了好多包,这次做了黑椒去皮鸡腿

用料  

鸡腿 2只
味好美黑椒酱 2勺
生抽 2勺
老抽 2勺
2勺
淀粉 2小勺
蒜末 3瓣

减脂黑椒鸡腿肉(去皮)的做法  

  1. 黑椒酱料酒淀粉腌制去皮鸡腿30分钟

    减脂黑椒鸡腿肉(去皮)的做法步骤图 第2张
  2. 腌好的鸡腿倒入不粘锅中,无需放油,小火慢煎直至断生,放生抽老抽,盖盖小火炖几分钟。

    减脂黑椒鸡腿肉(去皮)的做法步骤图 第3张
  3. 中途开盖翻面,鸡肉好熟但我切的比较厚,多炖一会儿,出锅前放蒜末。

    减脂黑椒鸡腿肉(去皮)的做法步骤图 第4张
  4. 成品图,我爱吃颜色重的,出锅前又加了一勺老抽。

    减脂黑椒鸡腿肉(去皮)的做法步骤图 第5张

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