用料
营养均衡午餐～辣椒炒茄子的做法
1.把茄子洗净切条，辣椒切条，蒜切片，不粘锅中刷薄薄一层油，放入茄子，辣椒，炒至茄子变软，放入蒜片，酱油，放一点水，稍微煮一下，煮至没有汤，盛出摆盘
2.配两个圆葱牛肉馅的全麦包子3.完美开餐
小贴士
碳水：全麦包子；蛋白质：圆葱牛肉馅；蔬菜：茄子炒辣椒
