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营养均衡晚餐～凉拌水萝卜丝

来源：料理馆阅读: 2.98W 次

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用料

水萝卜	4个
南瓜	3小块
鱼排	1块
辣椒面	一点
生抽	一点
清醋	一点
孜然	一点
香油	一点

营养均衡晚餐～凉拌水萝卜丝的做法

1.把水萝卜切丝，放入生抽，清醋，辣椒面，香油，孜然，搅拌入味
2.把南瓜洗净切成小块放在盘子里，放在蒸锅里面蒸熟
3.把鱼排放在不粘锅中煎熟
4.摆盘，美味开餐

小贴士

碳水：南瓜，蔬菜：水萝卜，蛋白：鱼排

本文链接：https://www.liaoliguan.com/zizhimeishi/jianfeishipu/vjyyn6.html

均衡晚餐营养萝卜丝凉拌

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