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虾仁蟹棒西兰花蛋羹

   来源：料理馆    阅读: 1.28W 次
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虾仁蟹棒西兰花蛋羹的做法步骤图

减脂人士必备～高蛋白低脂。

用料  

西兰花 10朵
虾仁 80克
盐 5克
生抽 2勺
鸡蛋 2个
蟹柳 2只
料酒 1勺
白胡椒 适量

虾仁蟹棒西兰花蛋羹的做法  

  1. 准备好食材，放入调料，拌匀，腌制十分钟。

    虾仁蟹棒西兰花蛋羹的做法步骤图 第2张

  2. 导入打匀的蛋液，加入适量水。

    虾仁蟹棒西兰花蛋羹的做法步骤图 第3张

  3. 放入电饭锅或者水锅蒸均可，盖上盖子能减少大气泡。

    虾仁蟹棒西兰花蛋羹的做法步骤图 第4张

  4. 完成

    虾仁蟹棒西兰花蛋羹的做法步骤图 第5张
本文链接：https://www.liaoliguan.com/zizhimeishi/jianfeishipu/95okv6.html
西兰花 蛋羹 虾仁

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