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经期滋补苹果汤

   来源：料理馆    阅读: 2.01W 次
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经期滋补苹果汤的做法步骤图，怎么做好吃

有心栽花花不成，无心插柳柳成荫
偶然之作，酸甜解腻

用料  

红枣 1颗
红糖 3克
苹果 半个
柠檬 3片
燕麦片 5克
水 100克

经期滋补苹果汤的做法  

  1. 苹果洗净削皮去核
    取半个切2-3mm的片
    红枣洗净切粒
    柠檬用盐洗净，切2-3mm的片，我用了三片

  2. 小铁碗放入切好的苹果片，柠檬片，枣粒，红糖，燕麦片，放适量水上锅蒸，水开后10分钟就可以吃啦

小贴士

我做的是小碗一人份，喜欢什么料，适当多放些，都可以的

本文链接：https://www.liaoliguan.com/zizhimeishi/buxueshipu/1w0wj9.html
苹果 经期 好吃 经期滋补苹果汤 滋补

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经期补血红汤的做法和步骤图解 经期补血红汤怎么做最正宗

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