相关滋补的最正宗的做法滋补做法步骤图

滋补美容之桑椹膏（无水）

每年四月的桑椹赛人参，清甜可口，而且含多种营养元素，每次我都吃不够，为了可以全年都吃到，所以制作了枸杞蜂蜜桑椹膏，涂面包、冲水、放入蜂蜜，简直绝绝子！用料枸杞适量桑葚四斤糖适量蜂蜜适量滋补美容之桑椹膏（无水）的做法市场上......

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滋补汤系列——鸽子红参汤

炖汤千千万，吃来吃去，还是觉得红参跟鸽子是绝配鲜香又滋补用料鸽子半只红参4克党参一根黄芪几片红枣4颗枸杞一把滋补汤系列——鸽子红参汤的做法准备材料，如上图肉洗净，放入炖锅鸽子一半，丈夫还买了老母鸡，加了两节腿肉食材......

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女人滋补汤

滋阴补血，一碗汤，养出女人好气色用料红枣5颗银耳小朵桂圆干5颗冰糖适量枸杞适量红糖适量女人滋补汤的做法准备材料：桂圆干剥好，红枣洗净，红糖和白糖适量，枸杞适量，银耳泡发，银耳可以用温水泡，发的速度快些下锅：锅中约一碗水（一份......

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黑米滋补粥

用料黑米50克糯米25克莲子红枣桂圆十余颗黑米滋补粥的做法将黑米淘洗干净后用清水浸泡一个晚上；莲子与糯米洗净浸泡2个小时左右；红枣与桂圆洗净待用砂锅中加入约1500毫升的水（浸泡黑米的水不要倒掉，此时可一起加入），烧开后......

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滋补燕窝炖奶

女生快给自己做起来吧！！用料牛奶1瓶燕窝1盏（一个人）红枣枸杞适量冰糖5克滋补燕窝炖奶的做法加入适量的水散发燕条。泡发到这种程度。加入适量红枣枸杞，水莫过材料，放入炖盅。选择燕窝按钮。（大概一个小时）喝前10分钟放入牛奶......

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秋季滋补排骨汤

秋天正是滋补的好季节，一份很简单的排骨汤，温暖又健康用料排骨葱姜西洋参若干片胡萝卜玉米料酒秋季滋补排骨汤的做法排骨焯水去血水加入凉水，葱姜，胡萝卜，玉米，排骨，西洋参，大火加热第一滚后加入料酒，小火慢炖出锅时加盐......

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滋补红豆燕麦粥

巨掉秤，饱腹感太强了吧～红豆燕麦粥，方便又养生早餐，午饭饮品的不二选择🎊用料燕麦70克红豆150克滋补红豆燕麦粥的做法燕麦，红豆洗净～加入破壁机加水500ml，选择豆浆或者宝宝糊模式。宝宝糊是慢火🔥熬制，更加浓郁get！！！！无比丝滑......

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轻松熬出桃胶银耳红枣羹🌸滋补养颜

阿姨特意给了我拿了一包桃胶自己采摘的放假得空煲了一大锅给妈妈、奶奶、姑妈、舅婆还有租客妹子大家都尝尝一起保持美丽呀❤️用料桃胶银耳红枣冰糖轻松熬出桃胶银耳红枣羹🌸滋补养颜的做法🌸提前一晚将桃胶泡发，第二天......

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益气滋补粥相思

2014年世界杯的小组赛结束了，白天工作夜晚看球，元气大伤有木有？为了新一轮的奋战，先把能量加满吧~O(∩_∩)O~用料大米、黑米各一小把红豆、绿豆各一小把紫薯、南瓜适量清水适量益气滋补粥相思的做法大米、黑米、红豆、绿......

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【虫草藏红花炖乌鸡 – 最滋补的汤品】

汲取了西藏高原的自然雨露、天地灵气，冬虫夏草和藏红花被堪称世间臻品。花费了整整一个上午的时间，炖出最滋补的汤品--虫草藏红花乌鸡汤。其中使用的虫草是我在藏区，跟着淳朴的藏民妹妹一起在海拔4000米的高原采集的，绝对......

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姜母鸭｜温暖滋补经典闽南味保姆级教程！

每个人的一生，要吃那么多顿饭。有些饭，是要一个人吃；有些局，得人多才成。要说一年到头，有哪一顿是不好缺席的，必然要数那一场家人围坐的年夜饭。中国人的年夜饭，几乎就是意味着「春节」的高潮。是的，当红包、新衣、糖果带来的......

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滋补炖鸡

前一段时间超市搞活动，草原鸡不到20元一只，买了两只回来。寻一周末，试着炖了来，汤鲜味美，着实大补一番！用料草原鸡醋红枣料酒山药枸杞姜蒜盐滋补炖鸡的做法准备好草原鸡一只红枣4颗，山药一根。将鸡分块，利用蒜、姜、少许醋和......

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滋补海参姬松茸汤

用料干海参3条干松茸数朵瘦肉150克姜数片料酒少许盐滋补海参姬松茸汤的做法海参泡发姬松茸稍洗洗。肉切块所有材料（盐除外）加入水，隔水炖3~4小时，下盐调味即可小贴士1.海参泡发以及处理的简便方法：只需把热水倒进保温杯里，......

01-07

天冷做一道牛肉菜，滋补又保暖——砂锅牛腩煲

小寒节气过后，冬天也越来越冷了。这个时候给家人做点硬菜，增强身体的抵抗力，滋补又保暖。今天就推荐给你这道“砂锅煲牛腩”，牛肉的营养价值很高，铁和钙的含量都很高，所以冬天多给家人和孩子吃牛肉正合适！砂锅煲牛腩不仅是一......

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【冬季滋补美味】萝卜排骨汤

都说工作是为了生活，但是忙起来就没有生活了。在这个忙的死去活来的时代，变奏成为了我们每年的新年“新”愿望╮(╯▽╰)╭世界如此美妙，而我却如此悲壮。既然我们改变不了忙碌的生活，咒不死那些上帝般的客户，那么我们就要......

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滋补美味银耳羹

第一次在下厨房发自己制作的美味，请大家多多支持用料银耳2朵枸杞1把葡萄干1把大枣6个百合适量梨1个或2个最好切小块冰糖或白砂糖按口味加桂圆少加几个否则味道会变，也可不加滋补美味银耳羹的做法电饭锅加冷水，水越多越好......

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雪梨炖燕窝，润肺又滋补

用料燕窝3克雪梨1只雪梨炖燕窝，润肺又滋补的做法雪梨榨汁，果汁分离，取汁把泡满6小时，体积膨胀六到八倍的燕窝撕碎，滤水，倒入鲜榨的雪梨汁！炖盅上锅蒸40分钟至1小时！依据个人口味闷炖！开盖开吃！......

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猪蹄黄豆滋补美容汤

熬夜加班后需要大补呀!!!很美味喔~用料猪蹄（洗净）一只（半只）黄豆小碗红枣约10粒葱少许姜片少许猪蹄黄豆滋补美容汤的做法将猪蹄洗净,去毛（最讨厌吃到猪蹄毛毛的）将黄豆用水浸泡半小时生姜切片，与猪蹄同放入沙锅中干煮，直到多......

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滋补山药牛肉小米粥

滋补早餐用料山药十厘米小米一抓牛肉100克姜三片滋补山药牛肉小米粥的做法把小米洗干净，与清水一起放进锅里煮然后把牛肉切好，把山药切好，把姜片切好小米粥煮开后，把上面多的泡泡去掉，开大火煮然后在牛肉上加上适量的花生......

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【楊肉肉】冬季滋补羊杂汤

在下雪的冬季喝上一碗暖暖的羊杂汤，把一天的寒气逼出去，那真叫一个舒服啊..........用料新鲜羊杂2斤当归15克白芷5克陈皮一个(10克左右）党参15克枸杞5克大枣5个大葱1/2根蒜瓣4个姜4片香菜适量香葱适量盐适量鸡精适量味精......

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桂圆煲鸡汤——滋补养颜

桂圆煲鸡汤——滋补养颜江西的瓦罐煲汤很有名。以前的乡下，吃过早饭下地劳作之前，农民会拨出几块炭火，在炭火上架上一个瓦罐，瓦罐中放入三两块排骨或鸡块，加满水，就这样慢慢地煲着。等到下地回来，屋子中已经弥漫了香气，汤入口......

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当归枸杞滋补药膳鸡

用料鸡1只姜5片当归5小段枸杞20粒盐3勺当归枸杞滋补药膳鸡的做法鸡洗净用盐腌制半小时以上（不用焯水）锡纸铺上姜片、当归、枸杞、鸡、包好，垫上盘子，放入压力锅中，功能选择鸡鸭肉类，隔水蒸煮至熟透即可完成✅，剪刀剪一下准备......

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冬季滋补老鸭汤

滋补鸭汤，很适合在家里做，冬天喝一碗胃里暖暖的用料老鸭0.5只红枣5颗姜5片盐6克料酒2勺党参10克白酒50ml山茶油30ml冬季滋补老鸭汤的做法8个月零以上的老鸭，处理干净后，温水浸泡，去除血水；炒锅烧热，加入山茶油、鸭肉，炒5-10分......

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黄芪乌鸡滋补汤

这道汤品具有补中、益气、补血的功效。对脾胃虚弱、消化不良和消瘦者有很不错的疗效噢！用料乌鸡1000克黄芪3克枸杞10粒姜4片盐4克水1500毫升黄芪乌鸡滋补汤的做法乌鸡宰杀去毛去内脏，剁成3厘米块，沸水焯烫5分钟后，捞出洗......

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红焖羊肉(滋补养生)

选用黑山羊的带皮羊排，炖煮1小时，软烂入味，酱香浓郁，味美不膻，吃上一锅，温暖一季。用料带皮羊排500克白萝卜1个红焖羊肉(滋补养生)的做法一斤带皮羊排切成大块，清水淘洗2遍，去除血水；白萝卜洗净去皮，滚刀切成大块；羊排冷水下锅焯......