女性月经量少该如何进行调理呢？日常注意保暖，坚持锻炼 ，再有饮食调理。李时珍撰著的《本草纲目》记载：砂糖（红糖），散寒活血，调经暖宫，经水涩少，涩则濡之。现代医学研究证实，红糖除了具备糖的功能外，还含有丰富的维生素与微量元素，如铁、锌、锰、铬等，营养成分非常之高，对于月经量少、闭经都有极好的效果，从古时已将红糖作为调理月事经水涩少的必备用品。
用料
| 红糖 | 克 |
| 红枣 | 5颗 |
| 枸杞 | 粒 |
| 姜片 | 2片 |
经期滋补（经量少）的做法
姜片切小
随意放枸杞
随心放红枣，撕碎点更好。放入红糖，滚烫开水盖盖泡一泡，红枣软绵就开吃啦。
