🌈🌈🌈很多女生有脸色暗沉发黄的困扰,但是去医院检查血液中的各项指标又
切正常,中医认为,这是气血不足
的表现,女人只有气血充足,皮肤才
能白里透红,惹人喜爱。
守护美颜
🌈🌈🌈【五红丸】是什么?
五红丸,是由枸杞、红枣、红豆、花生衣、红糖五种成分组成,具有养血、补血、益气的效果,尤其是在秋冬这种季节服用五红丸效果特别好的。
🌈🌈🌈如果你有
一、脸色难看:工作压力大,手脚冰冷,面色黯黄;
二、无精打采:经常打瞌睡,精神不佳;
三、术后虚弱:气血不足,头晕眼花,奶水不足;
四:经期无力:生理期虚弱无力,月经过少;
🌈🌈🌈如果你想每天拥有好气色
那就好好宠爱自己
每天给自己两颗【五红丸】,
做一个“丸”美女神吧!
用料
红枣 | 250克 |
红皮花生 | 250克 |
枸杞 | 200克 |
红米 | 100克 |
红豆 | 125克 |
补血益气【五红丸】,红润去黄,拯救你的大姨妈,痛经,量少,先后不定期的做法
精选五种食材。红米、枸杞、红枣、红皮花生、红豆。这里需要提醒一下哦。花生用的是红皮花生。红皮比较补血。红枣最好是买那种带核的效果更好。
红枣要先去核。这样烘焙的更容易受热。
🥟🥟红枣处理好就进入烘烤环节了,首先烤箱要预热5分钟哈,我喜欢小米跟红皮花生一起烤,然后度数开到100度,烤40分钟到60分钟,期间要多翻动,这样才能烤得均匀。
🥟🥟花生烤到皮裂开就差不多了,用手轻轻搓,能把皮搓破就OK。
🥟🥟烘烤红豆度数控制在130度烤1小时就可以了,一样的,期间多翻动。差不多可以的时候可以拿几颗用牙齿咬一下,红豆吃起来没有生的口感也出不多了。
🥟🥟枸杞如果和其他食材烤,就不太好控制时间,所以我都是单独烤它。温度建议是100度以下,烤两个小时就可以了。枸杞烤得好看起来是肥胖肥胖的,颜色也会变得深一些。烤好后轻轻一捏及碎了,就代表挺好
烘烤好了就可以开始打粉了。
打成粉就是这样,尽量打细一些。
接下来是练蜜,一般小火加热冒泡泡就可以关火了。蜂蜜练过就是最天然的防腐剂了。炼蜜可以。练蜜可以保护心血管还可以消炎杀菌哦。
蜂蜜练好了就马上放进打好的粉中不然越冷越难搓成丸子。如果很好的糅合在一起,不松散就可以搓丸子了。然后然后搓成十克一颗的小丸子。
用红彤彤的锡箔纸包好。
用个密封罐装好,方便储存和食用。
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丸子传送门
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