最近对花胶牛奶完全没有抵抗力，又简单又快手又好吃，最重要的补胶原蛋白啊…花胶用三样枣炖是最不会有腥味的一个方法，不用放糖也会甜滋滋的，冬天喝上一杯热热的花胶牛奶…好幸福哦每次经期之后我都特别喜欢喝，疯狂补气血…ps：月经期的小仙女们记得，不能吃花胶哦。
用料
花胶三枣牛奶—姨妈期后大补气血的好方的做法
准备好所有的食材，枣子洗干净，红枣去核
把所有的食材倒进炖盅里，加水微微没过食材
炖盅里炖30分钟
为了不破坏牛奶的营养成分，30分钟后再加入200ml牛奶
好了，再炖30分钟就出锅啦…满满牛奶里都是胶…
![【步骤图】产后术后大补气血[红枣桂圆枸杞炖赤嘴鳘鱼胶]做法,产后术后大补气血[红枣桂圆枸杞炖赤嘴鳘鱼胶]的食谱做法](https://i1.liaoliguan.com/ea8d86bd4d5fa74aa08d35/a6d0/a285/a6d0d7bf1118f01bf9d86d8f96b609c84a13bdb3ba9da54a3c4765f413359439685a3adf085ef2e92d9d-s.jpg)
