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营养美味～快捷方便～凉拌海参

来源：料理馆阅读: 1.94W 次

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海参营养美味，今天分享一个快捷菜谱！

用料

海参	3只
黄瓜	1根
花生	适量
蒜蓉	2勺
剁椒/干辣椒	2勺/4根
料酒	2+2勺
蚝油	2勺
鸡精	1茶勺

营养美味～快捷方便～凉拌海参的做法

水加入2勺料酒烧开，放入海参煮1分钟，迅速撩起！
煸炒花生至熟撩起！
黄瓜，海参都切丁！
热锅冷油，放入蒜蓉和干辣椒碎煸炒
加入2勺料酒，2勺蚝油，1茶勺鸡精
煸炒均匀，关火！
酱倒入凉拌盆中，然后，拌匀即可！
完工

小贴士

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凉拌海参快捷营养美味

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