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减肥减脂必吃的鸡胸肉臊子

   来源:料理馆    阅读: 6.95K 次
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减肥减脂必吃的鸡胸肉臊子的做法步骤图

鸡胸肉还可以做臊子肉吃?
简单方便,低脂低卡不怕胖,懒人减脂期必备!

用料  

鸡胸肉 500g
小葱花 适量

减肥减脂必吃的鸡胸肉臊子的做法  

  1. ❶鸡胸肉切丁。

    减肥减脂必吃的鸡胸肉臊子的做法步骤图 第2张
  2. ❷加2勺料+2勺生抽+1勺老抽+1勺蚝油+半勺花椒粉,抓匀腌制10分钟。

    减肥减脂必吃的鸡胸肉臊子的做法步骤图 第3张
  3. ❸热锅凉油,下鸡胸肉丁炒至微黄,加一勺豆瓣酱继续翻炒1.2分钟。

    减肥减脂必吃的鸡胸肉臊子的做法步骤图 第4张
  4. ❹出锅前加葱花提香。

    减肥减脂必吃的鸡胸肉臊子的做法步骤图 第5张
  5. 用来拌面、拌米都好吃。快学起来吧!

    减肥减脂必吃的鸡胸肉臊子的做法步骤图 第6张

小贴士

鸡胸肉易熟,不要炒时间太久了,口感容易柴!

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