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超嫩的低温慢煮鸡胸肉 减脂必备

   来源:料理馆    阅读: 7.58K 次
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超嫩的低温慢煮鸡胸肉 减脂必备的做法步骤图

健康餐少不了水煮鸡胸肉,但普通水煮真的太难吃了,Sous-vide低温慢煮鸡胸肉不仅入味口感也相当嫩😋,是我试过所有鸡胸肉里最嫩的做法了,腌好的鸡胸肉用小美处理后,超美味,天天让我吃也不会腻呐!

用料  

鸡胸肉 1-2块
所有你喜欢的调味料:
黑胡椒
蜂蜜
蚝油
蒜蓉
辣椒粉
其它香料

超嫩的低温慢煮鸡胸肉 减脂必备的做法  

  1. 将鸡胸肉与调味料一起放到保鲜密封袋里冷藏腌4小时以上,可隔夜

  2. 将密封袋放入网框,加水没过鸡胸肉

    超嫩的低温慢煮鸡胸肉 减脂必备的做法步骤图 第2张
  3. tm6设定Sous-vide慢煮功能1小时/60度,tm5设定1小时/60度

    超嫩的低温慢煮鸡胸肉 减脂必备的做法步骤图 第3张
  4. 切片享用!

    超嫩的低温慢煮鸡胸肉 减脂必备的做法步骤图 第4张

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