第一次自己泡发海参，效果还不错，脾胃一直不太好，买了些海参泡发，打算后续做海参小米粥养胃😊
用料
| 海参 | 2只 |
| 纯净水 | 适量 |
泡发海参零失败技巧的做法
用纯净水泡发海参48到72小时，我选用的是农夫山泉，容器注意要洁净无油。温度0到5度，放入冰箱冰鲜保存。
煮好后继续倒入纯净水，冷水泡发48小时，冰箱冰鲜储存。
小贴士
1. 冷水泡发每8小时要换一次水；
2. 泡发的软硬程序和营养吸收无关，和个人喜欢的口感有关，我就喜欢偏硬的；
3. 按照上述方法操作后，如果觉得海参没有泡发完全，继续开水煮-冰鲜泡发，这个流程循环直到满意。
