本来想给大宝做他爱吃的茄汁鲳鱼,结果发现只有一条小鲳鱼了,所以解冻了一块龙利鱼充数,没想到做出了这个:松仁玉米双鱼座-松仁玉米和茄汁鱼完美的结合。
用料
金鲳鱼 | 1条 |
龙利鱼 | 一片 |
甜玉米 | 中根1根 |
松子仁 | 50g |
秋葵 | 2根 |
胡萝卜 | 50g |
洋葱 | 50g |
番茄沙司 | |
料酒 | |
白胡椒 | |
盐 | |
糖 | |
淀粉 | |
食用油 |
松仁玉米双鱼座的做法
利鱼片洗净,切成2cm见宽的鱼块。放料酒、白胡椒、盐腌半小时。
松子仁小火炒熟待用;玉米脱粒,蔬菜切丁;番茄沙司加等量水,糖,盐搅拌均匀待用。
鲳鱼煎熟,摆盘。
龙利鱼抓干粉,过油,炒至8成熟,沥干待用。
锅中放油,油热后放入蔬菜丁略炒倒入调好的番茄沙司,倒入沥干油的龙利鱼块,炒匀后水淀粉勾芡。
炒好的茄汁龙利鱼均匀倒在煎好的鲳鱼上,撒上炒好的松子仁。