我老公血糖高，医生让多吃粗粮，这是我第一次做，早上搭配的是牛奶燕麦，还有炒韭菜
用料
| 玉米面 | 一碗 |
| 牛奶 | 一盒 |
| 鸡蛋 | 两只 |
| 鸭蛋 | 一只 |
| 大蒜 | 根据口味适中 |
| 盐 | 适量 |
| 黄瓜 | 少量 |
| 洋葱 | 少量 |
双黄玉米饼的做法
牛奶一盒但需要加热
鸭蛋需要剁碎
鸡蛋打成蛋液
洋葱少量切沫，
我用了两半蒜，因为老公爱吃，切沫
大约一碗面
玉米面，鸡蛋，蛋黄沫，蒜末，洋葱沫，牛奶（牛奶一点点加），少量盐，所有东西用筷子搅拌均匀，
锅里放适量油，手也沾点油，把调好的黄面放在手心拍成手掌大小（如图），放在锅里煎，中小火，
完成，趁热吃，晚上做也可以，面如果做的多了，可以用袋子把成黄面的盆子和面装一下放冰箱，第二天早上接着吃，趁热好吃，
