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减脂餐~西红柿虾仁豆腐丸子

   来源:料理馆    阅读: 3W 次
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减脂餐~西红柿虾仁豆腐丸子的做法步骤图

减脂期海鲜随便吃哦,多吃豆腐补充植物蛋白有利于减脂

用料  

鸡蛋 1个
西红柿 1个
豆腐 1块
酱油 1勺
胡椒 2克

减脂餐~西红柿虾仁豆腐丸子的做法  

  1. 准备材料

    减脂餐~西红柿虾仁豆腐丸子的做法步骤图 第2张
  2. 虾剁泥豆腐切泥,➕胡椒粉,鸡蛋清。盐,酱油,朝一个方向搅拌均匀

    减脂餐~西红柿虾仁豆腐丸子的做法步骤图 第3张
  3. 番茄去皮切丁,一点油葱姜熟锅,加点水熬成泥

    减脂餐~西红柿虾仁豆腐丸子的做法步骤图 第4张
  4. 另起锅,将丸子搓好,冷水下锅,煮到漂浮在放到熬好的番茄汁,在煮三分钟出锅

    减脂餐~西红柿虾仁豆腐丸子的做法步骤图 第5张
  5. 香喷喷的虾仁豆腐丸子煮好啦

    减脂餐~西红柿虾仁豆腐丸子的做法步骤图 第6张
  6. 太香了!

    减脂餐~西红柿虾仁豆腐丸子的做法步骤图 第7张

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