好吃😋秋季多吃木耳-长寿菜!出汗补铁,补铁效果生活“肠胃清道夫”“素中之荤”,人体所必需的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,以及卵磷脂、脑磷脂等。黑色食材能强肾固肾,含有维生素K和丰富的钙、镁等矿物质,能减少血液凝块,预防血栓等症的发生,防治动脉粥样硬化和冠心病
用料
家常 秋季:鸡蛋木耳炒青椒的做法
先炒鸡蛋 盛出
再炒其他