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生酮🌸清蒸鲈鱼(五花肉调汁)

   来源:料理馆    阅读: 3.47W 次
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生酮🌸清蒸鲈鱼(五花肉调汁)的做法步骤图

补充一句:第二天吃,也没有啥鱼腥味,闻着这个酱醋调和的味道真是诱人🤗

鲈鱼没有小刺,且味道鲜美
我试过水调汁和油调汁,还是觉得油调汁更好吃。只是自从知道色拉油等一切种子油都不好,就改用黄油或者猪油了。
正好买了五花肉,选几片肥的出点油,哈哈。
淡淡的口感,略微的酸口,挺解腻的。

关于勺子的大小,用一般的大的不锈钢汤勺就可以,圆的椭圆的都行,小勺就加倍。

开始吧!

用料  

五花肉 10多片
鲈鱼 1条约1斤
葱姜 适量
鱼豉油 1勺
1勺
少许
高汤 2勺

生酮🌸清蒸鲈鱼(五花肉调汁)的做法  

  1. 盘子里先铺一层葱。
    买了一小捆葱,可以先把葱叶用了,免得黄了就浪费了。

    生酮🌸清蒸鲈鱼(五花肉调汁)的做法步骤图 第2张
  2. 鲈鱼清洗好,划几刀,
    两面撒点盐,腌制一小会

    盘子不够大,所以把鱼尾切开了。

    生酮🌸清蒸鲈鱼(五花肉调汁)的做法步骤图 第3张
  3. 再在鲈鱼表面铺上葱姜。腌制20分钟左右吧。

    水烧开后放入鲈鱼,蒸6-8分钟,时间到了就开盖取出,了时间长肉会老。

    放凉一会后将葱姜和蒸鱼出的水都倒掉。

    生酮🌸清蒸鲈鱼(五花肉调汁)的做法步骤图 第4张
  4. 下面开始调汁。

    五花肉小火出油

    生酮🌸清蒸鲈鱼(五花肉调汁)的做法步骤图 第5张
  5. 出油后放入少许葱

    再放一勺蒸鱼豉油,一勺醋,两勺高汤。
    正巧今天炖了骨头汤。

    生酮🌸清蒸鲈鱼(五花肉调汁)的做法步骤图 第6张
  6. 熬开后浇入鱼上,就可以开动了😍

    生酮🌸清蒸鲈鱼(五花肉调汁)的做法步骤图 第7张

小贴士

戏鱼的时候得小心点,我总是被鱼鳍扎着,
且鲈鱼的牙齿也很尖,腮很硬,最好让杀鱼的帮忙把腮去干净,自己清理比较费劲。

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