荤素搭配为了儿子的营养
牛肉开水烫一下去沫，然后热油翻炒，放酱油，放姜，加入清水炖30分，放胡萝卜丝和盐炖15分，美味营养
牛肉切丝，用开水抄一下去沫，然后用油炒一下放入水炖软烂，在放胡萝卜丝炖，吃起来很软烂，很香，适合家里有老人和宝宝。
