这个菜包饭绝对老少咸宜，人人都爱😋只要不撑爆肚皮就好🤣
用料
| 生菜 | 若干片（约20片） |
| 洋白菜（可省略） | 2大片 |
| ❤️米饭调味 | |
| 白米饭 | 2碗 |
| 芝麻 | 1-2T（喜欢就多放） |
| 香油 | 1T |
| 盐 | 1/2t |
| ❤️金枪鱼酱 | |
| 金枪鱼（油浸） | 1罐 |
| 洋葱 | 1/2个 |
| 大葱 | 1根 |
| 小尖椒（청양고추) | 2根 |
| 韩式大酱 | 2T |
| 韩式辣椒酱 | 2T |
| 水 | 1/2杯 |
| 辣椒面 | 1T |
| 蒜泥 | 1T |
| 白糖 | 1/2T |
| 香油 | 1/2T |
金枪鱼酱 菜包饭的做法
❤️首选做金枪鱼酱（用料在❤️金枪鱼酱下面找）
准备好材料，小尖椒（청양고추 青阳辣椒，韩国特产辣椒，非常辣）或者用普通尖椒，要带辣味的。不喜欢吃辣，可以选择不辣的或者不放
尖椒切成小圈，洋葱切丁，葱切成葱花
开小火，将金枪鱼酱的油汁倒在锅中
放入葱花，翻炒，炒香
放入洋葱丁，继续翻炒
放入韩式辣椒酱
放入韩式大酱（就是最大酱汤用的那种大酱）
翻炒均匀
倒水
混合均匀后，放入辣椒面
放入蒜末
放糖
放金枪鱼
翻炒均匀
放辣椒圈
全部翻炒均匀后，淋上香油，搅拌均匀
金枪鱼酱就做好了
❤️米饭调味
将白米饭盛到大一点儿的容器内，放入芝麻，盐，香油，揉拌均
💛将芝麻碾碎放入，米饭的味道会更香
将调好味道的饭粘成小团，直径大概1元硬币那么大小就可以，不然小心嘴被挤爆🙃
生菜去掉茎部，把饭团放在生菜里，摆盘凹造型
⚠️一定要一个一个挨着摆，最后生菜包饭互相支撑，才能摆盘好看。
💛友情提示：如果就自己吃，根本用不着摆盘，就一勺饭，一叶生菜，配上一小勺金枪鱼酱，包一包就可以吃了😋
💛喜欢吃洋白菜的可以追加凹造型方法
将大片的洋白菜放入开水中烫熟
捏一个饭条，放在卷心菜叶中
卷完后切成小段
摆在生菜包饭花丛中间
在每个饭团上浇上金枪鱼酱就可以开吃啦
💛再次友情提示，在家吃就不用摆盘了，准备一盆蔬菜叶（生菜，娃娃菜，苏子叶，烫熟洋白菜），准备好调好味道的米饭，配上金枪鱼酱，再来一个汤，完美😊
图片中的肥牛大酱汤马上在下篇更新❤️❤️
小贴士
1T=15ml=2平勺（家里喝汤的勺子就可以）
1t=1/3T
1杯=200ml
用料是2个人的量，根据家庭人口状况和饭量进行调整
这个金枪鱼酱包饭真的特别下饭😂
