在炎热的夏天,除了一段时间的素菜,感觉自己快要变成兔子了,肉类的诱惑着我,果断抛弃蔬菜,投向排骨的怀抱!
用料
排骨 | 500g |
伊思娜橄榄油 | 10ml |
豆苗 | 30g |
豆腐乳 | 一块 |
腐乳汁 | 适量 |
姜片 | 适量 |
葱段 | 适量 |
冰糖 | 适量 |
八角 | 少量 |
米酒 | 少量 |
腐乳豆苗烧排骨的做法
将排骨切成5cm长的段,洗净沥干;
锅烧热后加入伊思娜橄榄油,以小火将排骨煎至两面微焦;
加入葱姜、豆腐乳和腐乳汁、八角、米酒、冰糖翻炒一分钟,至糖完全化开,上色均匀;
加入一小碗的水,大火烧开转为小火,炖煮20分钟左右;
煮至汤汁浓稠,大火收汁;
倒入洗尽沥干的豌豆苗,迅速翻炒3秒钟后关火,以余温将豌豆苗炒至软,起锅,装盘。
小贴士
伊思娜橄榄油比其他的食用油更具有持久和减肥的作用。