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菜谱
> 低脂金枪鱼拌菜的做法和步骤图解 低脂金枪鱼拌菜怎么做最正宗
低脂金枪鱼拌菜
来源：料理馆 阅读: 3.25W 次
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用料
金枪鱼
一罐
芸豆
120～150克
紫甘蓝
2片
生菜
4片
苦苣
一颗
彩椒
一个
红心
萝卜
适量
白芝麻
一勺
黑胡椒
碎
一勺
甜
玉米粒
3勺
橄榄油
一勺
盐
适量
低脂金枪鱼拌菜的做法
开盖可食
去筋炒水2分钟
洗净切丝
切块
切丝
金枪鱼罐头有盐分，额外的盐要少加
醋，蒜末，黑胡椒碎，橄榄油，调匀
本文链接：https://www.liaoliguan.com/tesecaipin/caipu/gxv8w0.html
金枪鱼
好吃
低脂
低脂金枪鱼拌菜
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低脂快手：日式纳豆金枪鱼拌饭
0油烟 健康美味 快手易做的拌饭 用料 米饭 1碗 金枪鱼罐头 1/2罐 纳豆 1盒 兰皇鸡蛋 1个 木鱼花 适量 葱花 ...
02-03
低脂金枪鱼沙拉
用料 金枪鱼 半罐 黄瓜 根 玉米粒 克 西红柿 半个 紫甘蓝 一片 蛋黄酱 黑胡椒 洋葱 半片 ...
06-19
低脂金枪鱼三明治
用料 金枪鱼 半罐 鸡蛋 1个 生菜 4片 西虹市 4片 低脂芝士片 1片 面包片 3片 减脂沙拉酱 适量 低脂金...
07-03
低脂金枪鱼面包
改自微博美食博主牛奶少女的方子，调整了一些高热量的配料，更适合减脂后期想解馋的宝宝们~ 用料 饺子粉（不建议完全用全麦，因为不好发） 250g 橄榄油 ...
08-05
低脂金枪鱼炒饭
蔬菜，优质碳水，蛋白质一碗全包含哟！！！ 用料 金枪鱼 喜欢吃就多放点，我放了一勺 鸡蛋 1个 糙米藜麦饭 100克 盐 一丢丢 玉米黄...
02-10
今日头条
1
红糖枣糕零失败教程的正确做法大全
2
金枪鱼拌饭
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低卡金枪鱼圆白菜炒饭（减脂餐）
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低脂金枪鱼赛百味
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低卡低脂~无油无糖~菠菜金枪鱼披萨🍕
6
菜心金枪鱼
7
金枪鱼炒菜
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韭菜金枪鱼拌菜
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低脂低卡金枪鱼粗粮饭团
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无油减脂—日式卷心菜拌金枪鱼
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