低卡减脂，优质碳水，优质蛋白质，优质纤维全麦面包2片＝105卡鱼丸＝18卡包菜＝5卡番茄=8卡金枪鱼＝15卡甜玉米粒=5卡番茄酱、沙拉酱＝5卡一共161卡，大约160卡！可以做早餐，再搭配牛奶，棒👍🏻！
用料
低卡低脂甜玉米金枪鱼鱼丸三明治的做法
玉米粒金枪鱼蒸一下放沙拉酱搅拌
放包菜
左：番茄、玉米粒金枪鱼沙拉
右：鱼丸、番茄酱
完成！
切开～
