吃撑也不怕胖~整张共300大卡左右~
用料
| 鸡蛋 | 1个 |
| 菠菜 | 1小把 |
| 奶酪 | 20~30克 |
| 金枪鱼罐头 | 1罐 |
| 番茄沙司 | 1勺 |
| 芥末蛋黄酱 | 半勺 |
低卡低脂~无油无糖~菠菜金枪鱼披萨🍕的做法
菠菜🥬洗净打碎，鸡蛋，菠菜，部分奶酪均匀混合（后期剩余的奶酪撒在披萨的表面）。烤箱180℃烤20min。
20分钟后取出，涂一层番茄酱和芥末蛋黄酱，表面铺满金枪鱼（先沥干净水），表面撒上剩余的奶酪，再放入烤箱180℃烤5min左右（目的是使奶酪融化，这一步根据实际情况而定）。
出炉开动~
小贴士
奶酪是浓缩牛奶，少量食用热量并不高，而且里面的脂肪也是健康脂肪，补钙效果极佳。
