中午不想出去吃了,就做一个饭团自己带上,配些水果,既省时间又方便!这个饭团🍙无油低脂而且饱腹,我做的一个是3两重,你能吃几个😝。
别忘了带点好酱油哦,爱刺激的带些青芥膏提升醒脑流眼泪😂
用料
金枪鱼 | 半罐 |
米饭 | 1碗 |
海苔 | 1片 |
金枪鱼三角饭团低脂无油的做法
金枪鱼放入碗中,加沙拉酱碾碎
准备一个三角模具,盖上保鲜膜,米饭加热,撒些黑芝麻,加寿司醋拌匀
铺上一层米饭
铺上金枪鱼肉
再铺上一层米饭
烤海苔剪成长条
取出饭团,铺上海苔
如果想要外带的话,可以先铺海苔,饭团做好就不用打开保鲜膜了,裹上直接带走!
小贴士
三角模具自己用纸板就可以做了 超方便,放量小的做小点哦。