滋阴养血：百合具有滋阴润燥的效果，其中含有养血的成分，可以帮助人体改善贫血问题，调整皮肤状态，提高机体的免疫力。调整体内血液循环，促进细胞的更新和再生。长期服用可以起到养血养颜，提高人体免疫力的作用。
用料
清蒸兰州百合的做法
第一步：百合去掉脏东西剥开一片片（盐的用量参照视频上）
第二步：洗干净百合用盐搅拌一下，洒上花生油、味精、枸杞，锅里放清水烧开后、把百合下锅盖上盖子蒸5分钟（时间必须要准确、蒸出的百合口感才会香糯甜粉齿感流香）
蒸好后如上图！既可以清肠胃、营养又健康的一道菜！(｡･ω･｡)ﾉ♡
