超市里发现了这个神奇的石花菜凉粉,竟然是0热量。
夏天调个凉粉,再爽口不过。
这一盘菜有650克,把所有食材的热量都加起来,也才85大卡。太适合要减脂的人啦。
用料
石花菜凉粉 | 500克 |
黄瓜 | 1根 |
蒜 | 3瓣 |
姜 | 5克 |
朝天椒 | 1个 |
盐 | 3克 |
糖 | 10克 |
味精 | 2克 |
香醋 | 30毫升 |
芝麻香油 | 3毫升 |
减脂菜:拌石花菜凉粉的做法
石花菜凉粉
石花菜凉粉的营养成分是0。
黄瓜切丝,放置盘中。
凉粉切片。
凉粉码在黄瓜上
姜,蒜,朝天椒切末。
所有调料加入到碗中,搅拌均匀。
调料汁儿浇到凉粉上。
这一盘菜有650克,把所有食材的热量都加起来,也才85大卡。太适合要减脂的人啦。