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减脂一人食：锤子鸡胸肉

来源：料理馆阅读: 9.93K 次

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卖相不咋滴，味道一等一

用料

鸡胸肉	1块
鸡蛋	1个
番茄	1个
鸡肉肠	1根
玉米粉	适量克

减脂一人食：锤子鸡胸肉的做法

鸡胸肉片薄片，用锤子或者擀面杖边打薄边撒玉米粉。
番茄去皮，香肠切片，一点点油入锅下入番茄香肠，倒入水，沸腾下入鸡胸肉片，鸡胸肉浮起，打入鸡蛋，加点盐巴出锅

小贴士

番茄香肠做汤无敌香，还可以放点绿色蔬菜。

本文链接：https://www.liaoliguan.com/tesecaipin/caipu/84xgz3.html

减脂鸡胸肉锤子一人食

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