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清炒野莲

   来源:料理馆    阅读: 1.02W 次
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清炒野莲的做法步骤图,清炒野莲怎么做好吃

楼下发现新的食材
台湾野莲,也叫水莲菜
网上查资料,因为是水生植物略带腥气
建议姜蒜清炒~乖乖照做了
居然这么好吃😋
口感爽脆,香气迷人~👍

用料  

野莲 一把
两片
三瓣
十克
三克

清炒野莲的做法  

  1. 细长的野莲冲洗干净

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  2. 控水

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  3. 去头,切4~5cm长段
    盐水浸泡10分钟

    清炒野莲的做法步骤图,清炒野莲怎么做好吃 第4张
  4. 热锅热油爆香姜蒜
    倒野莲翻炒几下
    快速撒少许盐再次翻炒均匀即可

    一个字,快~
    变软变色就行,别炒过头了

    清炒野莲的做法步骤图,清炒野莲怎么做好吃 第5张

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