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上班族的快手简单晚餐——蒜蓉菜心

   来源:料理馆    阅读: 2.37W 次
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上班族的快手简单晚餐——蒜蓉菜心的做法步骤图

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用料  

菜心 适量
蒜瓣 7瓣

上班族的快手简单晚餐——蒜蓉菜心的做法  

  1. 老规矩,食材图~

    上班族的快手简单晚餐——蒜蓉菜心的做法步骤图 第2张
  2. 准备好蒜末,耐心一点,切成小一点的哦~

    上班族的快手简单晚餐——蒜蓉菜心的做法步骤图 第3张
  3. 起锅烧油,爆香蒜末,加一点十三香~

    上班族的快手简单晚餐——蒜蓉菜心的做法步骤图 第4张
  4. 把菜心倒进去,这个步骤要注意,一定要尽量控干水分,不然很容易beng~

    上班族的快手简单晚餐——蒜蓉菜心的做法步骤图 第5张
  5. 简单炒一下,然后加入一些蒜末,继续翻炒~

    上班族的快手简单晚餐——蒜蓉菜心的做法步骤图 第6张
  6. 加入一勺蚝油,两勺酱油,半匙糖,半匙盐,然后将剩下的所有蒜末加进去~

    上班族的快手简单晚餐——蒜蓉菜心的做法步骤图 第7张
  7. 翻炒成这个样子就差不多啦~

    上班族的快手简单晚餐——蒜蓉菜心的做法步骤图 第8张
  8. 装盘~

    上班族的快手简单晚餐——蒜蓉菜心的做法步骤图 第9张

小贴士

1.蒜的用量尽量根据菜心的量来搭配,个人比较喜欢蒜香味重一点,所以蒜的用量比较多~
2.蒜分三次下锅,第一次是起锅爆香,第二次是在青菜下锅后不久放入,第三次是在调料下锅后放入,感觉这样蒜香会更有层次感~

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