说起这滋补，相信大家第一个想法就是汤，因为汤如果搭配得好的话，不但营养丰富，还会起到滋阴、益气等效果，所以很多人都喜欢利用汤来养生。
用料
| 红枣 | 10颗 |
| 乌梅 | 2颗 |
| 冰糖 | 适量 |
红枣乌梅汤——滋阴、益气、敛汗的做法
乌梅汤的味道有些酸，刚喝的时候可能会有不适应，建议多放些冰糖来调整汤的味道。
清洗乌梅和大枣
养生壶中放0.75L水。
把大枣和乌梅放到养生壶中。
把清洗好的大枣和乌梅倒入养生壶中。
先用大火煮「煮面」或是「火锅」煮5分钟。
在调到「煲汤」或是「甜品」煮25分钟。
小贴士
另外，还可以缓解阴津亏虚所致的烦热口渴、气短神疲、盗汗不止等症状
