相关滋阴的最正宗的做法滋阴做法步骤图

滋阴润肺，雪梨糖水

空调房待久了，皮肤、嗓子都干干的……来，三步帮你改善空调房“后遗症”用料银耳10朵冰糖50克百合3克雪梨2个枸杞7粒滋阴润肺，雪梨糖水的做法如图如图如图如图如图......

12-04

养颜滋阴_雪耳羹

用料银耳（一般用雪耳）一朵花生150g干百合50莲子150g冰糖按个人喜好养颜滋阴_雪耳羹的做法银耳，干百合，花生（建议用颜色比较前，煮出来的效果比较好看），莲子用水泡开电高压锅先放入比较难煮开的花生，莲子，百合，加8碗水银耳剪掉中间......

07-17

滋阴润肺莲子水鸭汤

干燥、感觉到嗓子干，有点小咳嗽了？今天就用广东人常用的几款煲汤的药材来煲一锅靓汤，滋阴润肺、清热健脾。搭配水鸭，效果更好，水鸭的主要功效作用是滋阴壮阳、补血益气。鸭肉里面的蛋白质和维生素微量元素含量是比较丰富的......

12-25

党参黄精鸡汤（滋阴补气）

自从宝宝一岁之后，就要经常陪着读书，讲故事，一天至少得读五六个小时每次持续一小时以上一天下来口干舌燥明显感觉肺都不舒服了所以经常会给自己煮一些补气滋阴汤吃不然很容易把人熬干▶️关注点赞收藏，是继续分享的动力用料......

12-12

滋阴老鸭汤

秋天来了，干燥的空气让人内燥不安，滋补应以滋阴生津为主，鸭肉是很好的选择用料老鸭半只党参100克熟地50克北杏15克盐随心而动蜜枣三两颗猪肉三两块滋阴老鸭汤的做法洗净中药材放入煲焯一下鸭肉猪肉等并放入煲中，煲中水没......

01-26

雪蛤+桃胶，养颜滋阴甜品

非常好的一款春夏养颜甜品，操作简单，就是水放水了，稍微有些粘稠了。可能是桃胶用的品质比之前的都好吧，发头和口感都特别好。吃进肚子里的还是选择品质好些的，女人要对自己好一点。嘻嘻。用料雪蛤3对。10克左右顶级桃胶9粒......

10-21

滋阴润燥养颜汤—山药老鸭汤

在吃鸭的好时节，秋季养生时节，一碗香气四溢，味道鲜美，营养丰富的山药老鸭汤，你值得拥有！💓汤品功效:润燥，补气血，滋阴养颜。💓山药:健脾养胃，益肺止咳，降低血糖💓鸭肉:利水消肿，滋阴补虚💓红枣:补中益气，养血安神💓桂圆:安心宁神，......

01-12

清热下火，滋阴润肺

秋天是吃西洋菜的季节，有清热下火的功效。搭配图片上的食材一起可以润肠通便，润肺止咳。秋天适合一家大小喝的养生汤，口感清甜好喝到停不下来。用料姜3片无花果3个南北杏10克猪骨500克玉米1根红萝卜1根西洋菜250克清热下......

08-12

滋阴补肾：鲍鱼花胶炖鸡

鸡，最好是散养吃米糠8个月长成的走地鸡；花胶，野生的不错；鲍鱼，随便买功效：滋阴补肾用料花胶60克鲍鱼4只鸡1只瑶柱少量姜6片料酒3勺白胡椒少量盐少量滋阴补肾：鲍鱼花胶炖鸡的做法花胶提前1-2天泡发。鸡砍件，冷水下锅，姜片、料酒......

02-01

秋天润燥滋阴栗子汤

秋天又是吃栗子的季节。栗子具有益气健脾、滋补胃肠的作用，它的碳水化合物含量较高，能提供给人体较多的热能，还能帮助脂肪代谢。栗子中富含的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质是抗衰老的滋补佳品，所以这道栗子汤既有营养又不......

09-04

滋阴养血桑葚膏

秋冬养阴，这是传统中医养生保健的制作配方，用干或鲜桑葚都能做用料桑葚350克红糖适量水适量滋阴养血桑葚膏的做法把桑葚干或鲜桑葚用面粉水泡洗10分钟左右加适量水至锅中这次我用桑葚干，就直接放豆浆机的米糊功能打碎煮......

01-27

猴头菇花胶炖排骨（滋阴养胃）

猴头菇：健脾养胃、安神，性平、味甘，具有助消化、利五脏的功效。花胶：滋阴养颜，腰膝酸软，身体虚弱，最适宜经常食用。此方为3-4人量。用料猴头菇（干品）1个30头花胶（泡发）1只排骨200克去核红枣3颗枸杞20粒（后放）盐适量水1500毫升猴头......

08-23

《食鉴本草》散血滋阴藕粉

用料藕适量《食鉴本草》散血滋阴藕粉的做法自己在家用新鲜藕加水煮熟，厂家都是把藕刨下来晒干磨粉。vitamix磨成糊糊......

08-12

百合银耳汤：美容养颜，滋阴补肾

秋季来一碗滋润的银耳百合汤真是极好的哦。用料野生银耳三小块红枣15颗雪莲子10克百合20克冰糖适量百合银耳汤：美容养颜，滋阴补肾的做法准备好材料，野生银耳、百合、雪莲子、红枣。泡发百合，百合用的是江西龙牙百合，肉质好......

11-05

【菠萝银耳汤】滋阴调理养颜美容活血化瘀滋阴润燥清甜好喝

枸杞菠萝银耳汤是一种以枸杞、菠萝、银耳为主要原材料的甜汤，黄白相间，蛋嫩耳糯，味香可口。是一道家常菜，有肺调养，活血化瘀，美容，滋阴的功效。用料菠萝120克银耳20克红枣8颗冰糖10克【菠萝银耳汤】滋阴调理养颜美容活血......

11-20

滋阴润肺黑丫头蛋糖水

秋冬季身体进入缺水状态，女人一定要多吃些滋阴润肺汤汤水水，为自己和家人做点好吃的，可以开心一整天～用料红枣2-3颗冰糖4-6克枸杞8粒黑丫头蛋1颗滋阴润肺黑丫头蛋糖水的做法把食材放入碗里➕30Ml水或者纯牛奶也🉑️蒸10-15......

09-02

麦冬滋阴汤

用料玉竹见图麦冬滋阴汤的做法见图见图小贴士同时，对于鼻燥咽干、心烦健忘、心阴血不足的人群，同样可以服用麦冬。但对于脾胃虚弱、经常受凉腹泻、手足冰冷的人群，就不适宜服用麦冬了。滋阴润肺汤材料：太子参3g、新鲜山药......

01-22

滋阴润燥-海参焖香菇

海参性温，味甘咸，是高蛋白食物，能够延缓衰老，增强免疫力，有滋阴补肾、养血润燥的功效。香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物，香菇搭配海参，再配以高汤烧煮，做法虽简单，但营养十分丰富，是一道精致......

03-11

花生莲子豆浆（滋阴润肺，养心安神）

👉功效：滋阴润肺，养心安神（花生具有益智补血的功效，莲子能够健脾止泻，静心宁神。二者结合能够滋阴润肺，养心安神。）用料黄豆50克莲子25克花生仁20克黄冰糖10克花生莲子豆浆（滋阴润肺，养心安神）的做法将黄豆用清水浸泡10小时左右......

09-29

滋阴补肾椰子乌鸡汤

椰子有生津止渴、美白肌肤的功效；乌鸡补益肝肾、养阴退热、补虚劳，养身体的上好佳品。二者合用共奏润肤养颜之功效。适用于面色灰暗、色斑、多皱纹。皮肤松弛、无光泽、弹性差者服用。用料乌鸡半只椰子半个红枣5颗姜3片......

12-01

美容养颜滋阴补血圣品:自制阿胶糕

我觉得女孩子养生养颜是很重要的，所以非常注重冬季滋补。用料阿胶250克黄酒500ml冰糖150克核桃仁250克免洗枸杞125克熟黑芝麻420克免洗红枣250克美容养颜滋阴补血圣品:自制阿胶糕的做法把阿胶盒子打开直接从包装袋背面......

09-14

对抗PM2.5神汤：滋阴清肺排毒饮

最近PM2.5成了年度热词，听说北到哈尔滨因雾霾跑丢了大公交，南到天堂杭州也PM2.5爆表。。。大有人民群众躲儿哪儿雾霾都不放过的架势！咽炎、呼吸道感染、肺炎、过敏性鼻炎刚一入冬就全面爆发，于是这款经典滋阴清肺排毒饮应......

12-07

春天养生汤|莲藕莲子汤～滋阴润肺

今天又是一款简单好喝的莲藕莲子汤😋用料猪骨400克胡萝卜1根玉米1根莲子20克墨鱼干1小只姜丝适量料酒适量盐适量春天养生汤|莲藕莲子汤～滋阴润肺的做法把所有食材洗净背后：胡萝卜+玉米+莲藕+莲子+墨鱼干+猪骨。莲藕和胡......

02-24

益气补虚、滋阴养胃的一道汤——海带鸭肉汤

鸭肉不仅为餐桌上的上乘肴馔，也是进补的优良食品。从中医角度看来，鸭属凉性，具有益气补虚、滋阴养胃、清热生津等功效，炖食后有良好的滋补疗效！今天就给你介绍一道简单方便，却营养美味的“海带鸭肉汤”。海带向来素有“海上......

02-02

懒人快手秋季袪燥滋阴保健汤

用料猜脊骨约200克玉竹约15~20克浮小麦约3~5克干桑叶约3~5克陈皮一小块鹰嘴豆（可以换成黄豆）约20克黄芪约5g懒人快手秋季袪燥滋阴保健汤的做法把汤料过洗一下清水，猪脊骨冷水下锅煮开捞起备用。用一个大的碗或炖盅，把所有......

01-28

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