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清热下火,滋阴润肺

   来源:料理馆    阅读: 8.43K 次
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清热下火,滋阴润肺的做法步骤图

秋天是吃西洋菜的季节,有清热下火的功效。搭配图片上的食材一起可以润肠通便,润肺止咳。秋天适合一家大小喝的养生汤,口感清甜好喝到停不下来。

用料  

3片
无花果 3个
南北杏 10克
猪骨 500克
玉米 1根
红萝卜 1根
西洋菜 250克

清热下火,滋阴润肺的做法  

  1. 所以食材洗干净,红萝卜和玉米切块

    清热下火,滋阴润肺的做法步骤图 第2张
  2. 猪骨加生姜冷水下锅出水

    清热下火,滋阴润肺的做法步骤图 第3张
  3. 食材加清水放入砂锅中煲2.5小时,西洋菜等水开后再加入这样煲出来的汤更清甜。

    清热下火,滋阴润肺的做法步骤图 第4张
  4. 关火后加入少许盐调味即可。

    清热下火,滋阴润肺的做法步骤图 第5张

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