相关下火的最正宗的做法下火做法步骤图

解暑绿豆粥🥣清热下火，超级夏日伴侣

夏天来了，广州长达6个月的炎热，难免吃不下饭。解暑绿豆粥，一个电饭煲2个步骤，真的是一天煮一顿。糖水有了，主食有了，汤有了。真的不要太开心，食欲不振不存在的。用料绿豆1小把大米1大把清水适量解暑绿豆粥🥣清热下火，超级夏日......

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VOL14 🌈神仙绿豆糕，清凉下火

甜品治愈人生，我是爱甜品的娜娜。用料绿豆480克糖90克黄油150克麦芽糖120克奶粉80克牛奶50-100克VOL14🌈神仙绿豆糕，清凉下火的做法剥皮绿豆清水浸泡一个晚上沥干上锅蒸半小时倒入破壁机加入牛奶打磨细腻倒入有黄油的锅......

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粉葛赤小豆鲮鱼汤，清热下火，祛湿润燥

炎炎夏日，给大家推荐一款靓汤。粉葛赤小豆鼓鱼汤是一道药膳,属于粤菜系。有清热下火、祛湿润燥的功效。赤小豆有清热解毒、利水除湿、健脾养胃之功;粉葛能除脾胃虚火、生津止渴。鼓鱼味道鲜美,三者合一,实为“下火”之......

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生熟地龙骨下火汤

清热解毒快速下火，滋阴补肾汤水用料生地5片(15克)枸杞子适量(10克)熟地5片(15克)龙骨300克无核红枣3颗姜1片盐适量生熟地龙骨下火汤的做法准备食材龙骨冷水下锅，水开后煮1分钟捞起洗干净药材清洗一下把食材放入炖盅加入......

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「下火🔥绿豆沙」

心态崩了😭😭😭疫情又开始了。。。又停课了。。。又居家静止了！！！急需败火🔥🔥🔥「下火绿豆沙」香甜浓郁，做起来吧☺ง☺ง☺ง用料绿豆90克大米30克冰糖20克水1000ml「下火🔥绿豆沙」的做法准备食材。绿豆和大米洗净。所......

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苦瓜肉丸汤清凉解腻下火

夏天吃什么都没胃口，不如来碗清凉的苦瓜汤吧~用料猪肉300克姜2片盐适量鸡蛋1个料酒1勺葱2根油适量淀粉1勺苦瓜肉丸汤清凉解腻下火的做法将猪肉剁成泥（也可以让肉铺老板帮你绞好），加入鸡蛋一个，适量葱花，姜末，淀粉，料酒，盐，用筷......

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下火营养鸭肾咸蛋粥

天气较热煲点下火的粥,配上自制的土豆牛肉饼，很好吃，一边喝粥一边出汗，夏天吃粥流汗对身体好，冬天吃粥暖胃，都说喝粥是很好的，陈肾即是腌制风干而成的腊鸭肾，性温味甘，有养胃生津、消食健脾、润肺去燥的作用，广东民间常以它煲......

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零厨艺系列：一青二白（下火）

火气大的时候不开心的时候愤怒的时候就做一道“拍黄瓜”一来泄火二来下火用料青瓜2条蒜4瓣白芝麻适量小米辣2个酱油2勺香醋1勺芝麻油适量零厨艺系列：一青二白（下火）的做法一拍泄火调料。除开青瓜，其它调料一起搅拌均匀。......

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蚝干咸肉芥菜下火粥

睡不好虚火直线上升，趁着休息在家好好熬一锅绵稠下火粥来消消火。用料大米1杯瘦肉200g咸蛋1或2只芥菜适量金蚝干8只瑶柱粒9粒姜丝少许蚝干咸肉芥菜下火粥的做法备料，把瘦肉洗干净滤干水分，提前一两天用盐腌制成咸猪肉金......

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祛湿下火冬瓜薏米煲猪筒骨

冬瓜薏米祛湿消暑消水肿，搭配猪筒骨味道鲜美，是广东阿婆家庭日常的心水靓汤。夜猫子们美女子们喝了第二天身体水肿沉重拜拜啰。用料薏米200克冬瓜450克猪筒骨600克中蚝豉5-8只瑶柱50克姜片3片盐5克高汤或纯净水3.5L祛湿......

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下火止咳柠檬膏

也是听别人说柠檬膏可以止咳，儿子有慢性咳嗽就想做来试试，没想到味道超级好！下火的效果也很好！用料柠檬4个黄冰糖500克陈皮10克下火止咳柠檬膏的做法柠檬用盐搓洗干净晾干，切去头尾不要，切成薄片去籽。一定要去籽，籽会苦。隔......

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三分钟下火鸡蛋水早餐

最近嗓子疼，又不想吃药，早上快速做个鸡蛋水，喝完马上舒服起来～～不过还是要多喝水多休息才治本这个鸡蛋水当早餐也很方便哦！用料鸡蛋1个冰糖适量水一小碗三分钟下火鸡蛋水早餐的做法如图，无论鸡蛋大小，只要一个配一碗～～这个是两......

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清润下火，广式茅根竹蔗无花果梨汤

汤汤水水，对于是广东人来说，和主食一样重要，老火汤不能天天喝，那就煮壶茶吧！秋冬干燥，又爱烧烤、辣椒等食物，容易上火，煮上一壶茅根竹蔗水，清润微甜，一家人都可以喝哦~这款茶汤料平时也可以加瘦肉或者猪骨煲汤，材料都是家里常备......

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消脂下火甜甜水

过节各种饭局，各种大鱼大肉。长肉又上火……来一碗无敌下火甜甜水~~\(^o^)/~消脂又滋润~用料雪梨两个山楂三四个，视自己所承受的酸度而定冰糖三块竹叶两三片消脂下火甜甜水的做法梨切块儿，山楂去蒂切块在锅里倒入适量清......

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白萝卜咸猪骨汤（下火，抽烟人士最佳选择）

用料咸猪骨500克糖心白萝卜1根姜5片新会三年陈皮3分之一个白萝卜咸猪骨汤（下火，抽烟人士最佳选择）的做法糖心白萝卜洗净去皮切滚刀块，放入瓦煲内加够水，开始煮。生姜去皮，用刀拍扁，这样比姜片更突出姜味。秋冬吃姜要去皮，皮燥......

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下火咸菜豆腐排骨汤

想喝汤，不必煲个2-3小时。这个汤只需一个小时就搞定！下火又好喝。用料咸菜半个豆腐个人喜好番茄1-2个水1.5公升排骨600克盐适量青葱装饰下火咸菜豆腐排骨汤的做法-排骨过沸水备用-咸菜切条-番茄滚刀切-豆腐切大块锅里加......

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下火又滋补的凉瓜煨排骨

养颜，补气又下火哦用料猪肋排300g苦瓜600g盐适量陈皮适量姜3片生抽30ml下火又滋补的凉瓜煨排骨的做法排骨洗干净，焯水。调料和排骨凉瓜一起放入压力锅。......

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夏日减肥下火的凉拌苦瓜裙带菜

低脂简单的凉拌菜～重点苦瓜下火啊，凉拌苦瓜还是会苦，但我觉得我还能接受，还挺好吃，分享给大家！用料裙带菜适量苦瓜1根陈醋，苹果醋少许香油几滴生抽适量小辣椒半根蒜头2，3瓣盐少许味淋少许夏日减肥下火的凉拌苦瓜裙带菜的做法......

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❀【绿豆莲子百合豆浆】❀《周四 • 清凉下火》

❀【绿豆莲子百合豆浆】❀《周四•清凉下火》豆浆是中国人的最爱，营养价值之高不用多说。豆浆有“植物奶”的美誉，植物蛋白达40%，接近全脂乳粉的两倍。用干豆打出的豆浆更香醇。每天喝一样的豆浆营养虽不缺，确略显单调，那......

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银耳雪梨（秋天下火去燥）

南方的秋天20多度，孩子上火，喝点梨汤，北方已经下雪，广东没冬天！用料银耳1朵梨2个冰糖30克枸杞15粒红枣5颗水1500mI银耳雪梨（秋天下火去燥）的做法所有食材除枸杞之处，全部加入，水开，30分钟，我是用电砂锅，甜品1.5小时，慢慢煲晚上预约......

08-23

扁尖老鸭汤（下火汤）

江南的传统美食——扁尖老鸭汤是一年四季不错的下火汤！性凉滋阴的鸭肉搭配微寒清火的扁尖（扁尖，即晒干的嫩竹）再加上几枚健脾的红枣和平补功效的枸杞就更加完美了，非常适合春秋两季里上火的时候喝。鸭汤中加入扁尖可吸收一......

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下火鹹瘦肉粥

用料鹹瘦肉300克鹹鴨蛋2只皮蛋2只瑤柱3粒米150克陳皮1個姜三片下火鹹瘦肉粥的做法1瘦肉用鹽淹4天左右，用時洗幹凈，切厚片，備用。2隔夜浸米，加入小小花生油浸泡。3按1斤米20斤水1兩油的比例來煲粥。4涼水放陳皮，水滾下米，江......

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【茅根竹蔗马蹄水】清热润肺，下火去燥

茅根竹蔗马蹄水是一道养生凉茶，夏日清凉消暑，秋冬抗干燥，清热润肺，下火去燥，是不可多得的佳饮。金娘子专注厨房用刀，拥有先进的制刀机器，以及多年的老师傅精湛开刃，使刀具更加锋利！用料茅根1捆竹蔗4节马蹄10个胡萝卜1根冰糖12......

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熬夜党多喝此汤，下火祛燥，清热滋阴~~石斛青榄炖瘦肉

现代人，工作学业压力大，经常熬夜，疲惫不堪，容易上火，饮食上多注意，多喝此汤，下火祛燥，清热滋阴，润肺利咽，而且食材简单，用电炖锅轻松简便就能做好！用料瘦肉200克青榄5-8粒石斛10-15克蜜枣1-2个姜片2片葱结1个料酒1勺盐适量熬夜党......

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祛湿清热下火的猪骨海带绿豆薏仁汤

昨天那场雨淋到我了就像一个魔咒没带伞总是会下雨在公司拿个文件袋顶着头走去公交站超级堵车啊雨还越下越大疫情原因进村前一个站还得全部下车检查我这小文件袋也是很无辜啊幸好公交站就在楼下但雨还是淋不少今天出太......

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