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超软餐包—低糖低油健康版本无负担

   来源:料理馆    阅读: 2.23W 次
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超软餐包—低糖低油健康版本无负担的做法步骤图

还是为了孩子,老大太爱吃了,
为了让她抛弃外面糖油超标的软面包,当妈的只能不断的尝试再尝试
(28烤盘 16个小餐包

用料  

高筋面粉(金像) 400克
开水 87克
牛奶 150克
酵母 3克
12克
24克
0.5克
鸡蛋 2个
蛋液 一勺

超软餐包—低糖低油健康版本无负担的做法  

  1. 取87g开水烫面 搅拌均匀

  2. 牛奶要低于40度。和酵母混合  

  3. 烫完的面粉里加酵母牛奶糖盐还有鸡蛋 搅拌 会非常粘手 建议用筷子或者细硬刮刀

  4. 成团后醒面20分钟

  5. 加 食用油,黄油或者玉米油都可以 把油揉进去 揉出手套膜。会有点累,有个揉面机或者厨师机会更省事

  6. 发面团到两倍大

  7. 排气切割整形揉圆如盘

  8. 放烤箱里 下面加一盆热水 二发更快 发至两倍大 大概一个小时 进烤箱前刷薄薄一层蛋液

    超软餐包—低糖低油健康版本无负担的做法步骤图 第2张
  9. 烤箱预热好 放进去180度 20分钟

    超软餐包—低糖低油健康版本无负担的做法步骤图 第3张
  10. 出炉

    超软餐包—低糖低油健康版本无负担的做法步骤图 第4张
  11. 真的超软 巨好吃

    超软餐包—低糖低油健康版本无负担的做法步骤图 第5张

小贴士

前面孩子捣乱没拍照 下次做再传吧
可以做全水的 取代牛奶 也是这么软

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