无油黑麦青菜鸡蛋馅饼

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前几天给野猫咬了一口，打疫苗后饮食要清淡，所以就吃这个啦！

用料

鸡蛋	3个
青菜	一把小青菜
水	适量
黑麦粉	适量
盐	适量

无油黑麦青菜鸡蛋馅饼的做法

准备所有食材
凉水和面成光滑面团，醒发30分钟，小青菜过水，切成末，挤干水份备用，鸡蛋打散少量油炒成碎颗粒跟青菜搅拌均匀放适量盐，面团分割成几个，分别用擀面杖擀成薄皮，放上菜馅，然后折叠面皮成方型，放入电饼铛量两面煎熟即可。此饼适合减肥人群

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无油鸡蛋馅饼黑麦青菜

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